減った

体重「９３．８」　体脂肪「２７．８」

昨日の食事
朝食　水１杯、アロエヨーグルト
昼食　カップたぬきそば
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　ごはん、おでん、納豆、サラダ、辛子明太子、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水

朝は６時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前は仕事をする。
午後は昼食にカップそばを食べてから出張会議に参加する。
夕方はバスケ会議に参加する。
夜は帰宅してお風呂、夕食後にテレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…