mixiユーザー(id:11704379)

2017年08月19日22:46

7 view

カップ戦2

体重「88.8」、体脂肪「23.3」

昨日の食事
朝食 アロエヨーグルト、水2杯
昼食 ごはん、唐揚げ、串カツ、佃煮、漬物、サラダ
おやつ のど飴、チョコレート、せんべい
夕食 ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、豚肉しょうが焼き、昆布佃煮、ヤクルト
寝る前 飲むヨーグルト、アイス、お茶

朝は6時起床
午前中はバスケカップ戦
午後はバスケカップ戦
夕方はバスケカップ戦
夜は仕事、録画テレビ、アプリ

朝は6時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスケカップ戦をする。
午後は昼食に弁当を食べてから仕事引き続きバスケカップ戦をする。
夕方はバスケカップ戦をする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…
1 0

コメント

mixiユーザー

ログインしてコメントを投稿する