休み

体重「８８．３」、体脂肪「計測できず」

昨日の食事
朝食　アロエヨーグルト、水２杯、パン、スープ
昼食　パスタ
おやつ　のど飴、チョコレート
夕食　カレーうどん、そば、茶碗蒸し、サラダ、手羽先唐揚げ、いくらごはん
寝る前　ヤクルト、飲むヨーグルト、アイス、コーヒー

朝は８時起床
午前中は掃除、買い物
午後は休息
夕方は丘の湯
夜は休息、録画テレビ、アプリ

朝は８時に起きる。朝食を食べる。
午前は窓掃除をして買い物に行く。
午後は昼食を食べてから休息する。
夕方は丘の湯に行く。
夜は夕食を食べに行ってから、帰宅後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は増えた…