休み

体重「９０．３」、体脂肪「２６．５」

昨日の食事
朝食　アロエヨーグルト、水２杯
昼食　カレーライス、お好み焼き
おやつ　のど飴、チョコレート
夕食　カレーライス、麻婆豆腐丼、味噌汁、納豆、サラダ、寿司、ローストビーフ、ラーメン、うどん、揚げ物、焼き物、ハンバーグ、クリームあんみつ
寝る前　飲むヨーグルト、アイス、ＣＣレモン

朝は９時起床
午前中は掃除
午後はドラえもんミュージアム
夕方は食事会
夜は休息、録画テレビ、アプリ

朝は９時に起きる。朝食を食べる。
午前は窓の掃除をする。
午後は昼食を食べてからドラえもんミュージアムに行く。
夕方は高島屋のビュッフェに行く。
夜は帰宅してお風呂後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は増えた…