増えた

体重「８７．８」、体脂肪「２３．８」

昨日の食事
朝食　アロエヨーグルト、水２杯
昼食　カップ焼きそば、コロッケ
おやつ　のど飴、チョコレート、せんべい、唐揚げ
夕食　カレーライス、納豆、ヤクルト
寝る前　飲むヨーグルト、アイス、オランジーナ

朝は７時起床
午前中はバスケ練習試合
午後はバスケ練習試合
夕方はバスケ練習試合
夜は仕事、録画テレビ、アプリ

朝は７時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスケ練習試合をする。
午後は昼食を食べてからバスケ練習試合をする。
夕方はバスケ練習試合をする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをする。
体重は増えた…