変わらない

体重「８７．２」、体脂肪「２４．２」

昨日の食事
朝食　アロエヨーグルト、水２杯
昼食　塩カップラーメン、コロッケ
おやつ　のど飴、チョコレート、せんべい
夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、トンカツ、昆布佃煮、ヤクルト
寝る前　飲むヨーグルト、アイス、サイダー

朝は７時起床
午前中はバスケ練習試合
午後はバスケ合同練習
夕方はバスケ合同練習
夜は仕事、録画テレビ、アプリ

朝は６時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスケ練習試合をする。
午後は昼食を食べてからバスケ合同練習をする。
夕方はバスケ合同練習をする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをする。
体重は変わらない…