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2017年03月31日14:31

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春合宿2

体重「90.0」、体脂肪「計測できず」

昨日の食事
朝食 ごはん、味噌汁、漬物、焼き鮭、サラダ、ハム、玉子焼き、ひじき
昼食 ミートソーススパゲティ
おやつ のど飴、チョコレート
夕食 ごはん、味噌汁、サラダ、串カツ、白身魚ホイル焼き、煮物、漬物
寝る前 柿の種、チョコレート、レモンティー

朝は6時起床、朝練習
午前中はバスケ合同合宿午前練習
午後は午後練習
夕方は夕食、休息
夜は練習、打ち合わせ、アプリ

朝は6時に起きる。朝練習をして朝食を食べる。
午前はバスケ合同合宿2日目の練習をする。
午後は昼食を食べてから午後練習をする。
夕方は夕食を食べてから休息する。
夜は練習をする。お風呂、打ち合わせ後にテレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は増えた…
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