同窓会

体重「８９．１」、体脂肪「２７．４」

昨日の食事
朝食　アロエヨーグルト、水２杯
昼食　パン、大豆
おやつ　のど飴、チョコレート、せんべい
夕食　ピザ、ポテト、ケーキ
夕食２　パスタ（バジル、たらこ）、サラダ、納豆
寝る前　飲むヨーグルト、アイス、ホワイトサイダー

朝は７時起床
午前中はバスケ練習試合
午後はバスケ練習試合
夕方は仕事
夜は同窓会、録画テレビ、アプリ

朝は７時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前は県内外中学チームとバスケ練習試合をする。
午後は昼食を食べてから引き続きバスケ練習試合をする。
夕方は仕事をする。
夜は同窓会に参加する。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…