mixiユーザー(id:11704379)

2017年03月19日09:19

233 view

同窓会

体重「89.1」、体脂肪「27.4」

昨日の食事
朝食 アロエヨーグルト、水2杯
昼食 パン、大豆
おやつ のど飴、チョコレート、せんべい
夕食 ピザ、ポテト、ケーキ
夕食2 パスタ(バジル、たらこ)、サラダ、納豆
寝る前 飲むヨーグルト、アイス、ホワイトサイダー

朝は7時起床
午前中はバスケ練習試合
午後はバスケ練習試合
夕方は仕事
夜は同窓会、録画テレビ、アプリ

朝は7時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前は県内外中学チームとバスケ練習試合をする。
午後は昼食を食べてから引き続きバスケ練習試合をする。
夕方は仕事をする。
夜は同窓会に参加する。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…
0 0

コメント

mixiユーザー

ログインしてコメントを投稿する