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日記一覧

増えた
2020年06月04日00:49

体重「99.7」 体脂肪「27.8」昨日の食事朝食 水1杯、アロエヨーグルト昼食 担々麺、チャーハン、キムチ、杏仁豆腐おやつ チョコレート、せんべい夕食 牛丼、味噌汁、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前 アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝は8時に起

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減った
2020年06月03日00:45

体重「98.8」 体脂肪「27.6」昨日の食事朝食 水1杯、アロエヨーグルト昼食 パンおやつ チョコレート、せんべい夕食 ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、厚揚げ、たらこ、ヤクルト寝る前 アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝は8時に起きる。朝食を食

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増えた
2020年06月02日02:38

体重「100.0」 体脂肪「27.8」昨日の食事朝食 水1杯、アロエヨーグルト昼食 ごはん、味噌汁、煮物、漬物、サラダ、唐揚げおやつ チョコレート、せんべい夕食 お好み焼き、たこ焼き、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前 アイス、のむヨーグルト、炭

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変わらない
2020年06月01日06:46

体重「99.3」 体脂肪「32.8」昨日の食事朝食 鶏そぼろ丼、味噌汁昼食 ミートソーススパゲッティおやつ チョコレート、せんべい夕食 手巻き寿司、味噌汁、納豆、ヤクルト寝る前 アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝は9時に起きる。朝食を食べる。

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増えた
2020年05月31日11:52

体重「99.1」 体脂肪「32.0」昨日の食事朝食 水1杯、アロエヨーグルト昼食 チーズピザおやつ チョコレート、せんべい夕食 ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、牛焼き肉、たらこ、ヤクルト寝る前 アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝は8時に起きる。

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減った
2020年05月30日13:33

体重「98.8」 体脂肪「29.0」昨日の食事朝食 水1杯、アロエヨーグルト昼食 パン、メンチカツ、フライドチキンおやつ チョコレート、せんべい夕食 ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、牛焼き肉、たらこ、ヤクルト寝る前 アイス、のむヨーグルト、炭

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増えた
2020年05月29日01:17

体重「100.7」 体脂肪「28.0」昨日の食事朝食 水1杯、アロエヨーグルト、パン昼食 とろろそば、ごぼうサラダ、メンチカツおやつ チョコレート、せんべい夕食 ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、牛焼き肉、たらこ、ヤクルト寝る前 アイス、のむヨ

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変わらない
2020年05月28日01:46

体重「100.4」 体脂肪「24.8」昨日の食事朝食 水1杯、アロエヨーグルト昼食 ネギワカメラーメン、山菜おこわ、冷奴おやつ チョコレート、せんべい夕食 海鮮丼、太巻、味噌汁、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前 アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝

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変わらない
2020年05月27日08:28

体重「100.3」 体脂肪「28.8」昨日の食事朝食 水1杯、アロエヨーグルト昼食 カップ肉うどん、山菜おこわおやつ チョコレート、せんべい夕食 カレーライス、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前 アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝は8時に起きる。朝

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増えた
2020年05月26日01:31

体重「100.1」 体脂肪「27.3」昨日の食事朝食 水1杯、アロエヨーグルト昼食 ごはん、味噌汁、漬物、煮物、サラダ、チキンソテーおやつ チョコレート、せんべい夕食 カレーライス、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前 アイス、のむヨーグルト、炭酸

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減った
2020年05月25日00:14

体重「99.4」 体脂肪「33.4」昨日の食事朝食 水1杯、アロエヨーグルト昼食 焼きうどんおやつ チョコレート、せんべい夕食 チキン竜田タラマヨ、ダブルチーズバーガー、フライドポテト夜食 牛丼、味噌汁、キムチ、ヤクルト寝る前 アイス、のむ

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増えた
2020年05月24日09:45

体重「99.7」 体脂肪「33.4」昨日の食事朝食 水1杯、アロエヨーグルト昼食 チャーハンおやつ チョコレート、せんべい夕食 ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、唐揚げ、たらこ、ヤクルト寝る前 アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝は9時に起きる。朝

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変わらない
2020年05月23日13:48

体重「99.3」 体脂肪「28.6」昨日の食事朝食 水1杯、アロエヨーグルト昼食 牛丼、味噌汁、サラダおやつ チョコレート、せんべい夕食 ちらし寿司、味噌汁、納豆、サラダ、切干大根、ヤクルト寝る前 アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝は8時に起

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減った
2020年05月22日08:03

体重「99.2」 体脂肪「29.4」昨日の食事朝食 水1杯、アロエヨーグルト昼食 パン、カップ焼きそばおやつ チョコレート、せんべい夕食 ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、ニラ玉、たらこ、ヤクルト寝る前 アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝は8時に

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増えた
2020年05月21日09:33

体重「99.8」 体脂肪「26.8」昨日の食事朝食 水1杯、アロエヨーグルト昼食 パン、カップラーメンおやつ チョコレート、せんべい夕食 ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、豚冷しゃぶ、たらこ、ヤクルト寝る前 アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝は8

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増えた
2020年05月20日05:50

体重「99.8」 体脂肪「29.4」昨日の食事朝食 水1杯、アロエヨーグルト昼食 うどん、パンおやつ チョコレート、せんべい夕食 いなり寿司、味噌汁、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前 アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝は8時に起きる。朝食を食べて

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減った
2020年05月19日09:00

体重「99.2」 体脂肪「26.8」昨日の食事朝食 水1杯、アロエヨーグルト昼食 かつ丼、パンおやつ チョコレート、せんべい夕食 ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、焼売、たらこ、ヤクルト寝る前 アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝は8時に起きる。朝

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変わらない
2020年05月18日02:53

体重「99.5」 体脂肪「31.2」昨日の食事朝食 パン昼食 海鮮丼、いなり寿司おやつ チョコレート、せんべい、パン夕食 カレーライス、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前 アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝は9時に起きる。朝食を食べる。午前は治療院

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増えた
2020年05月17日10:00

体重「99.7」 体脂肪「31.7」昨日の食事朝食 水1杯、アロエヨーグルト昼食 たらこスパゲッティおやつ チョコレート、せんべい夕食 ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、豚しゃぶ、たらこ、ヤクルト寝る前 アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝は9時に

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増えた
2020年05月16日08:47

体重「99.0」 体脂肪「28.7」昨日の食事朝食 水1杯、アロエヨーグルト昼食 ごはん、味噌汁、漬物、煮物、サラダ、牛焼肉おやつ チョコレート、せんべい夕食 海鮮丼、味噌汁、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前 アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝は

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減った
2020年05月15日05:03

体重「98.7」 体脂肪「29.1」昨日の食事朝食 水1杯、アロエヨーグルト昼食 とうふ玉子サラダ、メンチカツおやつ チョコレート、せんべい夕食 スパゲッティ(チーズ、ミートソース)、サラダ、ヤクルト寝る前 アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝

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増えた
2020年05月14日00:03

体重「99.3」 体脂肪「27.1」昨日の食事朝食 水1杯、アロエヨーグルト昼食 とうふ玉子サラダ、メンチカツおやつ チョコレート、せんべい夕食 カツカレー、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前 アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝は8時に起きる。朝食

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減った
2020年05月13日20:31

体重「98.6」 体脂肪「29.7」昨日の食事朝食 水1杯、アロエヨーグルト昼食 とうふ玉子サラダ、メンチカツおやつ チョコレート、せんべい夕食 ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、餃子、たらこ、ヤクルト寝る前 アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝は

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減った
2020年05月12日07:35

体重「99.0」 体脂肪「30.7」昨日の食事朝食 水1杯、アロエヨーグルト昼食 とうふ玉子サラダ、メンチカツおやつ チョコレート、せんべい夕食 ビーフシチュー、パン、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前 アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝は8時に起

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5月11日分
2020年05月12日00:07

体重「99.3」 体脂肪「29.4」昨日の食事朝食 水1杯、アロエヨーグルト昼食 ソースチキンカツ丼、牛タンおやつ チョコレート、せんべい夕食 ネギトロ丼、味噌汁、納豆、サラダ、唐揚げ、ヤクルト寝る前 アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝は9時

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増えた
2020年05月10日12:19

体重「99.3」 体脂肪「30.7」昨日の食事朝食 水1杯、ヨーグルト昼食 ソースチキンカツ丼、目玉焼き、漬物おやつ チョコレート、せんべい夕食 ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、チキンカツ、唐揚げ、たらこ、ヤクルト寝る前 アイス、のむヨーグル

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減った
2020年05月09日08:38

体重「97.9」 体脂肪「30.4」昨日の食事朝食 水1杯、アロエヨーグルト昼食 とうふサラダ、コロッケおやつ チョコレート、せんべい夕食 海鮮丼、味噌汁、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前 アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝は8時に起きる。朝食を

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増えた
2020年05月08日08:21

体重「99.7」 体脂肪「29.8」昨日の食事朝食 水1杯、アロエヨーグルト昼食 とうふサラダ、コロッケおやつ チョコレート、せんべい夕食 手巻き寿司、味噌汁、納豆、ヤクルト寝る前 アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝は8時に起きる。朝食を食べ

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減った
2020年05月07日09:35

体重「99.5」 体脂肪「27.4」昨日の食事朝食 水1杯、アロエヨーグルト昼食 ごはん、味噌汁、漬物、煮物、玉子焼き、とんかつ、キャベツおやつ チョコレート、せんべい夕食 ハヤシライス、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前 アイス、のむヨーグルト

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減った
2020年05月06日20:54

体重「99.7」 体脂肪「31.7」昨日の食事朝食 水1杯、アロエヨーグルト昼食 ソースかつ丼、目玉焼き、漬物おやつ チョコレート、せんべい夕食 鮭イクラ釜飯、味噌汁、納豆、サラダ、串焼き、唐揚げ、昆布佃煮、ヤクルト寝る前 アイス、のむヨー

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