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日記一覧

変わらない
2021年05月10日06:31

体重「93.1」 体脂肪24.7朝食 水1杯、ヨーグルト、パン昼食 牛丼、みそ汁、サラダおやつ チョコレート、せんべい夕食 カレーライス、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前 アイス、のむヨーグルト、オレンジティー朝は6時に起きる。朝食を食べて出勤

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減った
2021年05月09日06:32

体重「93.1」 体脂肪26.7朝食 水1杯、ヨーグルト昼食 パンおやつ チョコレート、せんべい夕食 カレーライス、納豆、サラダ、照り焼きチキン、ヤクルト寝る前 アイス、のむヨーグルト、オレンジティー朝は8時に起きる。朝食を食べて出勤する。

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5月8日分
2021年05月09日01:11

体重「94.5」 体脂肪25.7朝食 水1杯、ヨーグルト、パン昼食 ごはん、みそ汁、サラダ、ふりかけ、あんかけ餃子おやつ チョコレート、せんべい夕食 ごはん、みそ汁、納豆、サラダ、肉豆腐、餃子、ふりかけ、ヤクルト寝る前 アイス、のむヨーグル

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変わらない
2021年05月07日22:50

体重「94.5」 体脂肪23.7朝食 水1杯、ヨーグルト、パン昼食 ごはん、みそ汁、サラダ、ふりかけ、鶏南蛮おやつ チョコレート、せんべい夕食 ごはん、みそ汁、納豆、サラダ、オムレツ、漬物、ヤクルト寝る前 アイス、のむヨーグルト、オレンジテ

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増えた
2021年05月06日06:33

体重「94.4」 体脂肪25.7朝食 水1杯、ヨーグルト、パン昼食 おにぎり、吸い物、メンチカツおやつ チョコレート、せんべい夕食 おにぎり、みそ汁、納豆、サラダ、ヒレカツ、ヤクルト寝る前 アイス、のむヨーグルト、オレンジティー朝は9時に起

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減った
2021年05月05日23:52

体重「93.7」 体脂肪25.7朝食 水1杯、ヨーグルト、パン昼食 カップラーメン、パンおやつ チョコレート、せんべい夕食 牛すき焼き丼、みそ汁、納豆、サラダ、鶏梅しそ揚げ、ヤクルト寝る前 アイス、のむヨーグルト、オレンジティー朝は7時に起

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5月3日分
2021年05月05日23:50

体重「94.5」 体脂肪25.7朝食 水1杯、ヨーグルト、パン、目玉焼き、ウインナー、スープ昼食 カレーライスおやつ チョコレート、せんべい夕食 茶碗蒸し、とんこつラーメン、握り寿司寝る前 ヤクルト、アイス、のむヨーグルト、オレンジティー朝

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減った
2021年05月04日07:32

体重「93.9」 体脂肪24.7朝食 水1杯、ヨーグルト、パン昼食 牛丼、みそ汁、サラダおやつ チョコレート、せんべい夕食 ごはん、みそ汁、納豆、サラダ、肉豆腐、ふりかけ、ヤクルト寝る前 アイス、のむヨーグルト、オレンジティー朝は6時に起き

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減った
2021年05月02日07:42

体重「93.0」 体脂肪24.2朝食 水1杯、ヨーグルト、昼食 パンおやつ チョコレート、せんべい夕食 ごはん、みそ汁、納豆、サラダ、レバニラ炒め、ふりかけ、ヤクルト寝る前 アイス、のむヨーグルト、オレンジティー朝は8時に起きる。朝食を食べ

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減った
2021年05月01日20:08

体重「93.5」 体脂肪25.7朝食 水1杯、ヨーグルト、パン昼食 ごはん、みそ汁、サラダ、ふりかけ、肉じゃがおやつ チョコレート、せんべい夕食 炊き込みごはん、みそ汁、納豆、サラダ、唐揚げ、コロッケ、漬物、ヤクルト寝る前 アイス、のむヨー

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増えた
2021年04月30日06:33

体重「94.5」 体脂肪25.7朝食 水1杯、ヨーグルト、パン昼食 ラーメン、麻婆丼おやつ チョコレート、せんべい夕食 焼肉、サラダ、キムチ、ナムル、肉寿司、まぜそば、ごはん、サンチュ、のり寝る前 ヤクルト、アイス、のむヨーグルト、オレンジ

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増えた
2021年04月29日06:57

体重「93.8」 体脂肪25.7朝食 水1杯、ヨーグルト、パン昼食 ごはん、みそ汁、サラダ、ふりかけ、青椒肉絲おやつ チョコレート、せんべい夕食 マグロ漬丼、みそ汁、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前 アイス、のむヨーグルト、オレンジティー朝は6

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変わらない
2021年04月28日22:56

体重「93.5」 体脂肪24.7朝食 水1杯、ヨーグルト、パン昼食 ごはん、みそ汁、サラダ、ふりかけ、豚肉カレーソース炒めおやつ チョコレート、せんべい夕食 ごはん、みそ汁、納豆、サラダ、回鍋肉、肉味噌、ヤクルト寝る前 アイス、のむヨーグル

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減った
2021年04月27日06:30

体重「93.5」 体脂肪24.7朝食 水1杯、ヨーグルト、パン昼食 ごはん、みそ汁、サラダ、ふりかけ、チキンクリームソースがけおやつ チョコレート、せんべい夕食 ごはん、みそ汁、納豆、サラダ、唐揚げ、肉味噌、ヤクルト寝る前 アイス、のむヨー

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減った
2021年04月26日06:32

体重「93.4」 体脂肪25.7朝食 水1杯、ヨーグルト、昼食 牛玉子とじ丼、うどん、漬物、煮物おやつ チョコレート、せんべい夕食 カレーライス、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前 アイス、のむヨーグルト、オレンジティー朝は6時に起きる。朝食を食

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増えた
2021年04月25日07:05

体重「94.5」 体脂肪27.7朝食 水1杯、ヨーグルト、ピザ、スープ昼食 ハンバーグカレーおやつ チョコレート、せんべい夕食 サラダ、スープ、ほうれん草ソテー、パスタ、ピザ、フライドポテト、チョリソー寝る前 ヤクルト、アイス、のむヨーグル

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変わらない
2021年04月24日07:52

体重「93.5」 体脂肪24.7朝食 水1杯、ヨーグルト、昼食 ごはん、みそ汁、サラダ、ふりかけ、豚肉ニラソースおやつ チョコレート、せんべい夕食 カレーライス、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前 アイス、のむヨーグルト、オレンジティー朝は6時に

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減った
2021年04月23日06:30

体重「93.6」 体脂肪22.4朝食 水1杯、ヨーグルト、昼食 ごはん、みそ汁、サラダ、ふりかけ、豚肉とさつまいも炒めおやつ チョコレート、せんべい夕食 ごはん、みそ汁、納豆、サラダ、厚揚げ、ナムル、ヤクルト寝る前 アイス、のむヨーグルト、

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変わらない
2021年04月22日06:31

体重「94.3」 体脂肪25.7朝食 水1杯、ヨーグルト、昼食 ごはん、みそ汁、サラダ、お浸し、牛スジ里芋煮、ふりかけおやつ チョコレート、せんべい夕食 まぐろ丼、握り寿司、みそ汁、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前 アイス、のむヨーグルト、オレ

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増えた
2021年04月21日06:32

体重「94.7」 体脂肪22.0朝食 水1杯、ヨーグルト、パン昼食 麻婆丼、みそ汁おやつ チョコレート、せんべい夕食 カツ丼、みそ汁、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前 アイス、のむヨーグルト、オレンジティー朝は6時に起きる。朝食を食べて出勤する

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増えた
2021年04月20日06:30

体重「94.5」 体脂肪22.7朝食 水1杯、ヨーグルト、パン昼食 ごはん、みそ汁、サラダ鶏肉大根おろし煮、ふりかけおやつ チョコレート、せんべい夕食 ごはん、みそ汁、納豆、サラダ、とんかつ、ふりかけ、ヤクルト寝る前 アイス、のむヨーグルト

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増えた
2021年04月19日06:33

体重「94.2」 体脂肪25.7朝食 水1杯、ヨーグルト、パン昼食 そば、穴子天ぷらおやつ チョコレート、せんべい夕食 筍ごはん、みそ汁、納豆、サラダ、まぐろ揚げ、昆布佃煮、ヤクルト寝る前 アイス、のむヨーグルト、オレンジティー朝は7時に起

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減った
2021年04月18日08:10

体重「93.3」 体脂肪27.7朝食 水1杯、ヨーグルト、昼食 パンおやつ チョコレート、せんべい夕食 スパゲッティ(バジル、ミートソース)、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前 アイス、のむヨーグルト、アップルティー朝は6時に起きる。朝食を食べて

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減った
2021年04月17日07:05

体重「93.8」 体脂肪25.7朝食 水1杯、ヨーグルト、パン昼食 ごはん、みそ汁、サラダ、豚肉中華炒め、ふりかけおやつ チョコレート、せんべい夕食 中華丼、みそ汁、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前 アイス、のむヨーグルト、オレンジティー朝は6

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変わらない
2021年04月16日06:30

体重「94.3」 体脂肪25.8朝食 水1杯、ヨーグルト昼食 ガパオライス、みそ汁おやつ チョコレート、せんべい夕食 ごはん、みそ汁、納豆、豚しゃぶ、ふりかけ、ヤクルト寝る前 アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝は6時に起きる。朝食を食べて出勤

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変わらない
2021年04月15日06:31

体重「94.5」 体脂肪24.0朝食 水1杯、ヨーグルト、昼食 オムハヤシライス、みそ汁おやつ チョコレート、せんべい夕食 ごはん、みそ汁、納豆、サラダ、鶏照り焼き、刺身、ヤクルト寝る前 アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝は6時に起きる。朝食

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減った
2021年04月14日06:33

体重「94.6」 体脂肪24.7朝食 水1杯、ヨーグルト、昼食 ごはん、冷やし担々麺、味噌おやつ チョコレート、せんべい夕食 キーマカレー、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前 アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝は6時に起きる。朝食を食べて出勤する。

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減った
2021年04月13日06:32

体重「95.2」 体脂肪24.7朝食 水1杯、ヨーグルト昼食 牛丼、みそ汁、サラダおやつ チョコレート、せんべい夕食 チキングラタン、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前 アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝は6時に起きる。朝食を食べて出勤する。午前は

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増えた
2021年04月12日06:34

体重「95.7」 体脂肪19.7朝食 水1杯、ヨーグルト、パン、目玉焼き、スープ昼食 パンおやつ チョコレート、せんべい夕食 チャーハン、麻婆豆腐、水餃子、サラダ、煮卵、チャーシュー、メンマ、北京ダック、杏仁豆腐寝る前 ヤクルト、アイス、の

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減った
2021年04月11日18:51

体重「94.9」 体脂肪17.7朝食 水1杯、ヨーグルト、パン昼食 ミートソーススパゲッティおやつ チョコレート、せんべい夕食 手巻き寿司、みそ汁、納豆、ヤクルト寝る前 アイス、のむヨーグルト、炭酸水朝は7時に起きる。朝食を食べて出勤する。

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