mixiユーザー(id:1162651)

2020年08月25日14:12

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アブローラー!


 一週間振りアブローラー(膝コロ),

 身体のケアーに整骨院で身体を解して(私のトレーナー的存在の方)

 その帰りに医者に行って、疲労回復の点滴をしてきた。

 故に、万全を喫しての筋トレした。ああ〜〜忘れてました、

 アブローラー&チンニング(フオームチェック)もメニューに追加してました(汗)

 ここでは,アブローラー(膝コロ)写真のみ掲載します。

 なぜって?動画を載せられないのでね。
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コメント

  • mixiユーザー

    mixiユーザー2020年08月25日 15:11
    わたし これは 絶対に出来ない。
    これどころか ジムにも通ってないから
    歩くのみの運動で…す( ´〜`)
  • mixiユーザー

    mixiユーザー2020年08月26日 15:01
    待子さん 
    ご自分で上限を決めないほうが好いと思いますあせあせ
    私も最初できないと、思っていました。少しずつやっていました。ほっとした顔

mixiユーザー

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