前月比重/脂(%/point):-1.10/-0.50

前年比重/脂
(%/point):-4.79/+0.50

今月は意外と
運動量が減って
数字に表れると
思われたが
予想外に
減っていた

とはいえ
前年比から
分かるように
筋量は
減っており
運動不足感は
いがめない

１０月に
更に減るのは
よろしくないが
今日一日の感想
として
この分だと減る
と思われる

つまり
蓄えが少ない
今年の冬は
厳しいものに
なりそうだ


所要時間　８分