・五時半起きできた。意外と眠くなかった。ストレッチ筋トレ完璧にやって少し長めにラン。・昨日セットした人参とひまわりの種入りパンが美味しく焼けた・冷蔵庫の掃除をできた。きれいになって満足・ツイッターからカウンセリングの予約が入るかも・残り野菜

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