・6時半起き。少し眠いと思いながら、今日一日の過ごし方を考えて起きる。アファメーションもできた。雪が増えたきれいな富士山を見られて最高の朝・きれいな富士山の方向に走って美しい富士山に「2020年最後の日、目一杯過ごします」と誓えた・洗濯、掃除を

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・6時半起き。眠い。寒い。布団からなかなか出られない（笑）でも今日はやりたいこといっぱい。ファイトで起きる。起きてしまったらもう絶対後悔しないんだよね・雨が降るという予報で早めに走りに行く。途中から降られて戻りました。30分ちょっとは走れたの

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・6時半起き。今日は起きるのが辛かった＞＜寝不足の影響が今ごろ出てきたのかな。洗濯してストレッチ筋トレ、ラン。思ったより暖かく、帰ってきたら汗ばんでいる自分に嬉しくなる。・積んだままになっていたダンボールを開けて片付ける。このダンボールは恵

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・6時半起き。眠い。寒い。アラーム鳴り終わるまで布団から出ない（笑）暗いから寒く感じたんだ。実際はそこまで気温低くなかった。ランに行ってかなり汗ばんだ・エアコン取り付け終了。いい業者さんだった。ちゃんと口コミも書いた。・オンラインレッスンの

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・6時半起き。少し眠かったけど起きる。走れないかなと思ったがパルシステムがもう締め切ってたのがわかって（それはそれでショックだった＞＜）走れることに。7キロ弱。思ったより走れた。タイムは普通。・G&Nにも途中から参加できた。途中、というかほぼ最

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・6時半起き。やや眠い。でも思ったより眠くない。睡眠4時間ってとこだけど。明日眠いかなー＞＜・電車の時間読み間違えて大遅刻！初めて会う人だったのに、申し訳ない。いいランチだった。お互いもっとゆっくり会いたいねと思える時間だった。こんなふれあい

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・6時半起き。寒い。安定の、アラーム鳴り終わりまで布団から出ない状態。でも今日は早く出るべきだったな。いのおちゃんに会うために♪明日はみっちーに会わなきゃ。・偶然エレカシの宮本くんが歌う「恋人はサンタクロース」を聞けた。彼、結構好きです♪同

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・6時半起き。睡眠5時間切ってたけど、それは大丈夫。おむすび作ってお味噌汁作って、ギリギリの電車にぎりぎり間に合って！やばかったー。間に合ったことがサクセス・相談業務、真面目に終了・帰宅して素早く夕食を作って19時から仕事。20時からオンラインミ

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・6時半起き。アファメーションできた。・ストレッチ、筋トレフルコースしてラン8キロ。もう少し走りたかったけどしょうがない。タイムもいまいちだったけど、寒い中よくがんばりました。帰ってきたら汗ばんでた・掃除と洗濯をがんばれた・作るのを迷ってたシ

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・6時半起き。スヌーズになるまでやり過ごすのが習慣になりつつある（笑）昨日ほど寒くないと言い聞かせつつ、先に洗濯物を干してゆっくりでていく。7キロ弱。気温は昨日より高いと思ったけど、風が冷たかったー！タイムはまあまあ・洗濯物も布団もよく干せた

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・6時半起き。温度を調べたらマイナス4℃でびっくり！！でもしっかり走ったー。走れば体が熱くなる。人間の体ってすごい。富士山がくっきりときれいに見えて、それだけでも走ってよかったと思える。・とってもいい天気で布団を思い切り干せた・ストアカ講座2

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・6時半起き。寒い。アラームがスヌーズになってしまった（笑）。ベランダのじょうろの中のお水が凍ってた＞＜寒いんだなー、埼玉。でも少し慣れて、昨日より寒いと感じず朝の準備ができた・休館日につきいつもと違うフローで動く。ちょっと大変な復命完成で

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・6時半起き。めっちゃ寒かった。でもなんとか暖房つけずにがんばれた。朝から暖房つけられないっす＞＜あと2ヶ月、がんばろう・出張先の会議で居眠りせず、積極的に質問できた。また気になっていたことを担当者に尋ねられた・帰宅して野菜おでんを作れた・オ

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・6時半起き。寒い。一つ季節が進んだのがわかった日・富士山がめっちゃきれいな朝だった。寒いのはいやだけど、富士山は冬のほうがきれい。・今季初めてロングコートで出勤できた。・相談業務、無事終了。・新月につき、夕食なし。塩風呂入らなきゃ・友達に

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・6時半起き。少し寒い。躊躇しつつ、その時間をアファメーションにあてた・時間割を作って予定通り行動。ランは短め、その代わりペース上げて走る。タイム早くて満足・Aとランチ。彼女の恋の悩み、私の近況を話す。別れ際ハグしあいながら泣いてしまった(T_T

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・6時半起き。少し眠かったけど予定満載でさっさと起きるしかない。走ることさえできない程度にやることだらけの朝・久しぶりの通院。「あれだけの大怪我したんだから1年位は当然かかる」と言われ、改めて苦笑い。それでも経過は順調、優秀と言われ、後遺症も

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・6時半起き。ちょっと眠かったけど大丈夫。アファメーションしながら起きられた・昨日考えたタイムテーブル通りにほぼ動いて、ランも洗濯物もできた。・ダンボールをまとめて捨てられた。スッキリ♪必要なダンボールはまだとってある＾＾・相談業務無事終了

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・6時半起き。ちょっと眠かった。少し前から起きていて早朝覚醒？と思ったけどそうでもなかった（笑）アファメーションしてから起きられた・久しぶりにストレッチ筋トレフルコースしてラン7キロ弱。気持ちよかった。タイムもまあまあ。・ばたばたしたけどちゃ

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・6時半起き。わりとすっと起きられた。少しアファメーション・DV面接と書類作成で、普段と違う時間を過ごした。WYの人にとても助けられた、感謝しているとおっしゃってくださった・間に合わないかと思った書類を作成しきって終業できた・夕食はカリフラワー

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・6時半起き。わりとちゃんと起きられた。少し体が寒さに慣れてきたのかも。・余裕持って出勤・・・のつもりが結局ぎりぎりだったけど、大丈夫（笑）ちゃんと資源ゴミ捨てて行けました・明日の面接準備、セミナー受講と普段とは違う一日。充実していた・帰宅

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・6時半起き。アラームの少し前から起きていた。やや早朝覚醒気味？でもそんなに眠くない・ショックがじわりと来ているけど、なんとか元気・告知活動本格的に開始。手応えまだまだだけど、ファイト。大丈夫。・相談業務無事終了・年下友達とディナー。久々が

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・6時半起き。時間がないのはわかっていたけど走る。富士山見られた。嬉しい・掃除洗濯をがんばって、予定通りに家を出た・女子ともさんとランチ。美味しかった・PCのサポートに来ていただけた。色々お話できてよかった・包丁を研げた。よく切れるようになっ

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・6時半起き。今朝はやること満載だったけど段取り良く進めて予定通り出勤できた。・帰宅してすぐ夕食。珍しく卵があるので油麩丼。うまい。・ストアカ講座の告知開始。思ったほどできなかったけど、ファイト自分。とにかくもうあとがない。それにしても、応

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・6時半起き。寒い。眠い。でも起きる。しばらくずっと寒い（笑）でも走りに行く。筋トレもフルコース。走れば暖かくなる人間の体ってすごい・1日デスクワーク。意外と時間がかかったりで予定ほどできなかったけど、とりあえず最低限のことはできたのでよかっ

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・6時半起き。少し眠い。一昨日の不眠のせいだ。最近不眠の影響は翌々日に出る（笑）・久々筋トレフルコースしてからランへ。5キロきっちり。タイムはまあまあ・HPのカスタマイズをすこしできた・バタバタしながら予定通り出勤できた・統計業務少しミスあり、

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