・5時起き。眠いのはどうしてだ。昨日早く寝たのに（笑）重いものを持って結構長距離歩いたからかな、なんだか疲れてる・公園方面にラン5キロ。疲れ気味なのかタイムはいまいち。・今日は自分の手入れをする日と決めて、掃除洗濯がんばった。家は自分の入れ物

続きを読む

・5時起き。アラームが鳴る少し前から目が覚めている、いい状態の目覚め。・5キロラン。いい感じ。タイムもいい！楽に走れてる感覚ある。指導を受けるってすごいなあ・洗濯して予定通り仕事開始できた・プレゼン練習できた・久々インスタストーリーズ投稿でき

続きを読む

・5時起き。眠いようだけど起きられる。昨日のランクリニックで言われたことを思い出しながら走れた。アプリに不具合があってちゃんと計測できてなくて残念・洗濯して8：15〜、デスクにつけた。一日をほぼ予定通り過ごせた・6/30のファンミーティングに誘われ

続きを読む

・5時起き。ぐっすり眠れたし、今日はまだ大丈夫。予定通りに事を運んで予定通りの電車に乗れた・6時からのオンライン勉強会に出られた・パルシステムの注文できた・埼玉陸協？が主催するランのイベントに参加。色々勉強になった。明日から少し走るの楽になる

続きを読む

・5時起き。ちょっとだけぐずる。寒いから。寒い、それだけで幸福度が下がる＞＜・もうこの寒さは経験しないだろうと思っていた寒さの中走る。タイムはまあまあ・久々デスクワーク。コンサルさんの宿題できた・先日のレッスンの件などで各所に連絡できた・明

続きを読む

・5時に起きる。ちょっと眠いけど「起きたくない」にはならない・ラン5キロ。寝不足続いてるんでさすがにちょっと落ちてきてるけど、まあまあ悪くはないタイム・友達とパレスホテルでお茶。なんとごちそうしてもらってしまった＾＾誕生日だから、って。ありが

続きを読む

・5時起き。昨日寝たのが遅かったけど、5時頃目が覚めている。眠いと思ったけど寝坊するより起きたい！と思えた。4時間睡眠だけど大丈夫〜。ランのタイムもはやかった！・大体予定通りに時間を過ごせた・色々考えた末の服装で外出できた・ライブ前に六本木の

続きを読む

・5時起き、洗濯も終わって順調に8時半から仕事モードに入れた・先日お申込頂いたお客様にレジュメを送れた・ハーブサプリメントの仕事をしている友達？娘と言っていい年齢の女子さんとランチ、彼女の無料カウンセリングを受けた。指先が冷たすぎて血管年齢を

続きを読む

・5時起き。5時起きいいです！7：45〜、仕事開始したかったのでちょっと慌てながらラン5キロ。・京都でもう1件予定ができた。仕事案件になるっていう占いだったかな？があたった。まあどちらもすぐ現金収入になるような話ではないけど。。。ちょっとわくわく

続きを読む

・5時起き。5時起きはとっても快適ってわかってきた。寝不足気味だけどだいじょうぶなんだよね。でもそろそろ早く寝よう・昨夜プレゼンした型に改めて資料を送った。まだ返事がない、どきどき・・・・HPのサーバー移行準備開始できた・スマホの料金見直しのた

続きを読む

・5時起き。意外と起きられる。雨降っててラン行けないなあ・・・と思ってストレッチ始めたんだけど、止んできて、ああ行こうか、でも走り始めて雨降ってきたらやだし、と未練がましく悩んだが、熱いお風呂に入って終わる・MTG、来客に向けて掃除をがんばれた

続きを読む

・5時起き。今日からちょっとずつ起きる時間早めてます。その分はやく寝なきゃ・ビジネス案件のプレゼン受けた。そうだなあ・・・今は無理かなと思いつつ聞いていた。時間を割いてくださりありがとうございました。色々勉強になりました・明日のプレゼン資料

続きを読む

・5時半起き。起きられた。でも朝のルーティンに時間がかかりすぎだな・・・でも短縮できる気もしない。課題を自覚できたことがサクセス・予定通りに出発し、待ち合わせに間に合った。余裕があるってすばらしい・皇居ランを楽しんだ。10キロで結構疲れがある

続きを読む

・5時半起き。躊躇なく起きられた。寒くない、それだけでぜんぜん違う。雨なのでランなし、ちょっとだけストレッチなどして7：45〜デスクにつく。前日に予定決めてるといい感じだな、やっぱり・予定していたことをどんどん勧める。コンサルさん宿題、プレゼン

続きを読む

・5時半起き。割とスッキリおきたが、その後なぜか時間がかかってしまった。なんとか5キロラン。・レッスンに向けて掃除をがんばった・お漬物レッスンと玄米菜食きほんのき、のレッスン終了。楽しんでもらえたと思う。・HWで失業者認定受けてきた・なんかもろ

続きを読む

・5時半起き。雨の音。走らなくていい。寝坊するか。と思うが、20分くらい布団の中でまどろんでいたけど起きた。筋トレしてストレッチして熱いお風呂に入って循環を良くした・ソルトウォーターフラッシュ成功・楽天シニアからの初めての集客のお客様とのレッ

続きを読む

・5時半起き。ちょっと眠いけど大丈夫（毎日同じような・・・）ランはちょっとずつ早くなってる？今日はラップタイム7分以上が一回だけだった。・レッスンに向けて掃除をがんばった・パーソナルレッスン、無事終了。お互いにとって実り多かったと思う。お客様

続きを読む

・5時半起き。まあまあ起きられた。昨日よりは遅くなってしまった＞＜なんとか大丈夫〜・洗濯2回して明日のレッスンのリマインドして、予定通り出発できた・待ち合わせていた人に「早い！」と言われた。すごい〜。こんなこと滅多にない（笑）・初めて会う方を

続きを読む

・5時半起き。寒かったけど思い切って起きてなるべく急いで支度する。5キロラン、7：30帰宅・予定通りに自宅を出て待ち合わせに遅れずに到着できた・会うのが二回目の方とお互いをよく知り合えるような会話ができた・京都で行きたいお店、会いたい人に電話し

続きを読む

・5時半起き。最近割とちゃんと起きられてる。今日は朝ちょっと余裕あると思ったんだけど、ハプニングもあってぎりぎりになっちゃった。でも気持ちよく5キロ走れた。寒かった！！・予定外に電話MTGとかオンラインMTGが入ってきて意外と慌ただしかったがこなせ

続きを読む

・5時半起き。割とサクッと起きられた。筋トレ、ストレッチフルコースして5キロラン。最後の1キロを全力で走る、に少しなれてきた・掃除と洗濯をがんばった・春分点のお祈りイベントに参加できた。自分に向き合う良い時間だった・嫌いな裁縫をがんばれた・バ

続きを読む

・5時半起き。眠れないまま起きる朝。今日は走らないと決めていたので熱めのお風呂に久しぶりに入った・8：30〜、仕事開始できた・ストアカに2講座申請出した・みんなの銀行に口座開設できた。自分の三菱UFJの口座から手数料無料で送金もできた・連絡取りたい

続きを読む

・5時半起き。まあまあ起きられた。眠い・ぎりぎりになりながら予定通り出発できた・マラソンの応援、というのにはじめて行った。参加者の熱に圧倒された。そして自分も5週間前は同じような表情でこうしてたんだ、とちょっと感涙。すごい遅い人もいる。年配者

続きを読む

・5時半起き。アラーム前から目が覚めていて起きる良い目覚め。睡眠時間は少し少なめだけど割と起きられた・早めに支度できたのでしっかりアップできて5キロラン。少しずつ早くなってる。もちろんまだまだだけど、早くなってる事自体は認めよう・バタバタした

続きを読む

・5時半起き。やっぱ眠い。もっと早く寝ないとだ。と毎日思ってる・HWの説明会に行けた。バリ眠かったけどなんとか居眠りせずにがんばれた・半年前まで仕事してた職場に行けた＾＾皆さんに会えて懐かしかった・女性キャリアセンターで就職相談する。個人事業

続きを読む

・5時半起き。トイレに行きたいと思って起きてトイレに入っている間にアラームが鳴った。自分の体内時計すごい・サクサク準備して5キロラン。ちょっとずつタイム早くなってる・・・がんばってるよね・一日を大体予定通りに過ごせた。・今年に入ってからのレシ

続きを読む

・5時半起き。まあまあ起きられた。8：40〜のオンライン交流会に出席するため、やや早進行。無事出席して役目を果たせた・交流会でひとり、レッスンに来てくれそう・11時〜、コンサルさんとのMTG。彼の、私への理解の仕方がとてもありがたく感じる。副業案件

続きを読む

・5時半起き。わりとスパッとおきた。昨日はRDして早めに寝たからかな。・5キロラン。・出遅れたけどなんとかなった・ソルトウォーターフラッシュ成功した・明日のマルシェ用のチラシを作れた・コンサルさんの宿題完了・昨日書いたFBの記事にあたたかいコメン

続きを読む

・5時半起き。眠い。でも今日は一日フリーにした。自分に向き合う日と決めて、自分を大事にした・筋トレスクワットして10キロラン。結構疲れた。4週間前にはこの3.5倍走ったんだ、ほんとは4倍走るつもりだったんだ、と思ったら、自分まあまあがんばってたじゃ

続きを読む