mixiユーザー(id:1090445)

日記一覧

・寝不足につき、ぐっすり眠れたけど5時前になんとなく目が覚めた。アラーム鳴る前に起きて止められた・ストレッチしてウォーク&ラン。もうランのほうが多くなってきたのでアプリを「ウォーク」から「ラン」に変更しよう。ペースはまあまあ・骨折の診察に行

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・違うお家でもいつもどおり5時半に起きてお味噌汁を飲んで出勤できた。ルーティンがあるって素晴らしい・相談業務無事終了。今日は余裕あり・後輩さんと色々ぶっちゃけ話ができた・盟友Mのレコーディングに参加した^^・めぐさんと美味しいアジアン料理のお

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・5時半前に起きられた。今日は朝からしっかりやる気で起きられた・プランク、スクワット、チューブゴムストレッチ、筋トレ、フルにやって90分ウォーク。そのうち5分のランを3回入れられた。5分がめちゃ長く感じた・・・でも走れた自分に感動!!・一日完全オ

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・アラーム鳴ってから起きた。埼京線・湘南新宿ライン止まってるので早く出るためにあまり仕事できず。・電車に乗り間違いギリギリになってしまったが、なんとか遅刻せずに到着できた・相談業務無事終了。ペンディングしてたカルテチェックがすべてできた。バ

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・アラーム鳴る前に起きられた。迷ったけど30分ウォーク。いい気分・朝活出席。いろんなアイデアいただけて嬉しかった。ミーティングもいっぱい決まった。・めぐさんとランチ。少しずついろんな事が具体的になってくる。気を引き締めて。・売上総研出席。慣れ

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・早めに目覚めていたけど布団から出られず。アラーム鳴ってすぐ起き上がれたからサクセス・プランク、スクワット、筋トレ後25分ワーク。お花にお水をあげて出勤できた・夕食を手早く作れた。下ごしらえしてある食材あると楽だなあ。週イチ冷蔵庫片付けやろう

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・5時半起きできた。5時過ぎに目が覚めていたのでそのまま起きればよかったな・・・と少し思う。・ウォーク60分。速度はまあまあ・夜のロープレに備えアプローチ手直し。・特別定額給付金の申請できた・オンラインの料理教室受講。色々勉強になった。結構たい

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・アラーム鳴る前に起きられた。・洗濯、ZOOMセットなど朝食前にできた・友人のところに遊びに行き、ふきをもらってきた・オンラインオフ甲斐無事終了。楽しかったけど、やっぱり実際に会うことを補完する役割だよなーと。これしかないのはヤダ><・明日受け

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・5時半起き。アラーム鳴ってしまった。・プランク、チューブゴム、スクワット行い、味噌汁作って少しだけウェビナー動画見て出勤できた・久しぶりに合同庁舎でランチ。カツハヤシというのを食べた。多分すごいカロリーだっただろうな、でもおいしかった!気

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・5時半、アラームで起きた。ストレッチ筋トレフルコースのあと1時間ウォーク。タイムが圧倒的にいい。やっぱり先に体をほぐすこと大事なんだな〜・家計簿をつけた・あちこち連絡をし、ロープレのお礼を準備した・衣替え終了・夕食を早めにできた・光ちゃんの

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・5時半起き。今日はアラーム鳴ってしまった。・予定を立てて1時間ウォークできた・初テレワーク。ダラダラせずできた・給付金関連のセミナーに出席し、積極的に質問もできた・仕事のパートナーになりそうなMさんと打ち合わせできた・ソウルシスターのふたり

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・アラーム鳴る前にベッドから出られた。これで4日連続。かなり習慣化できてきたと感じる・思い切ってウォークには行かず、ストレッチと筋トレをしっかりやり、朝風呂に入った・ほぼ予定通り一日を過ごせた。・ゆーひくんのあの世の誕生日のお祝いを送れた。

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・4時に目が覚めて起き出す。少し作業してもう一度布団に入ったけど結局寝付けなかった。でも5時半のアラームがなる前に起き上がれた。自分を変えるんだ、と思って。・掃除をがんばった・Mさんと今後のことについて打ち合わせできた・明日の打ち合わせの場所

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・5時半起き。今日もアラーム鳴る前に起きていた。でもアラーム鳴るまで布団の中にいた。自分を変えたかったら習慣を変えるしかない。明日はアラームより先に起きよう。・ウォーク30分。スケジュール考えると30分が限界だった。もっとあるきたかったけど、や

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・5時半起き。アラーム鳴るちょっと前から起きていた。この目覚め方が一番いい・お味噌汁を作りご飯を炊きお弁当を作って出勤できた。今日はこの一ヶ月の中ではかなり人出があった感じ?・初めての業務をやってみる。わかりにくいとこを突破したらなんとかで

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・5時半起き。朝風呂入ってたら結構ギリギリ。。。と思いきや、今日は10時出勤でよかった。始業時間まで休憩室で各所連絡。家でできなかったプランクもやる・予想通り、突来者はなく、ペンディング案件を片付けられた・営業力研修の2期生同期とオフ。美味しく

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・5時半起き。朝風呂入ってたら結構ギリギリ。。。と思いきや、今日は10時出勤でよかった。始業時間まで休憩室で各所連絡。家でできなかったプランクもやる・予想通り、突来者はなく、ペンディング案件を片付けられた・営業力研修の2期生同期とオフ。美味しく

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・アラーム鳴る少し前から起きていて、気持ちよく起床できた。・午後急遽出かけることになったためにウォークは少なめにした・先日お世話になった人にお蕎麦をおごれた・夕食を作ってから17時からの勉強会に参加できた・見込み客発見のプロセスがわかった・笑

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・起きたらまだ雨は降ってなくて、行ける!と思って準備したのに下に降りたら雨が降っていた・・・仕方なく戻って朝風呂。・昨夜就寝1:30すぎだったけど5時半に起きた。ちょっとエンジンのかかりが悪かったけど、一日過ごせた・受けたい講座をいくつかピック

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・5時半起き。結構ぐっすり寝た。食べすぎの苦しさややあり、プランク&リハビリチューブトレーニングの後60分ウォーク・10時からZOOMのセミナー。勉強になった。・ZOOMのMTG3つ。内2つはロープレ。結構身についた気がする。ファイト自分。・料理リレーのバ

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・5時半起き。・あちこち連絡をとってMTGいくつかゲットできた。向こう3日でZOOMミーティング9件(笑)まだ入りそうだ(笑)7時スタートとか21時終了とか、対面じゃあんまりない約束もあるからね。ありがたや・相談業務無事終了・コンサルさんとうまく進んで

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・5時半起き。割と落ち着いて起きられた。・少し気持ちが安定しています・筋トレフルコース行い、朝風呂入り、洗濯がんばりました・友達と明日ディナーになった。重要なMTG(笑)・中医整体というのをしてる人と繋がれそう。・勉強会でアピールできた・コンサ

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・5時半起き。結構ぐっすり寝たのかな。布団の中でうっすら目が覚めているときにアラームが鳴る。この起き方が一番いい・ウォーク60分。ペースは遅い。もっと早くなりたい・・・やっぱりまだ本調子じゃないんだな・UFCの活動で渋谷リバーサイドに行き、種をい

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・5時半起き。意外と何もできずに終わる。ちょっとルーティン崩れてるな><立て直さないと。・ロープレオファー、快諾いただけた。無理かな〜と思う方だったので嬉しい!・相談業務無事終了。特段何もなく終わる・明日の味噌作りについて相談できた・婦人科

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・5時半起き。いくら家を出るまでに2時間半あるといっても、朝風呂入っておむすび作ってお味噌汁作ってとなると時間がぎりぎり><もう無理かと思いつつなんとか間に合ってほっとした・特別定額給付金のDV被害者の受け取りについて理解し、対応できた・相談業

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・5時半に起きてお弁当を作ってお味噌汁作って、プランクとリハビリも行って外出できた・間に合わないかと思ったけど途中ちょっと小走りできて^^間に合った・相談業務無事終了・新月につき夕食なし、塩風呂に入って早く寝ます・同期に頼んでロープレさせて

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・5時半起き。変な夢を見てる途中で起きた。昨日あまり眠れなかったが、それほど辛くもない。・雨なのでウォーク行けず。残念だったけどしょうがない。筋トレ&ストレッチフルコース。プランクは5分に少し慣れてきた感あり。自分の進化が嬉しい・コンサルさ

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・五時半に起きてウォーク準備。60分歩けた。ちょっと足痛いけど大丈夫。やっぱり歩くといいなあ・一日オフ。ベランダの片付けできた。・ずっと返信していなかったメールの返事を書いた・夜ZOOM飲み会に参加できた。

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・5時半起き。朝風呂入る前にプランクとチューブゴムでリハビリ終了・プレゼン資料必死に作成。・プレゼンロープレさせていただきました。反省だらけだけど今日はとりあえずできたことに自分におつかれを言う。 ・夕食の春巻きがおいしくできた・ロープレオ

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・5時半起き。プランクついに4分50秒。明日は5分できるかな!・朝の時間をあまり有効活用できなかった><反省できたことがサクセス・相談業務無事終了。ペンディング案件もほぼ終わった・お料理教室のプレゼン資料作成終了。アポ設定中・営業強化研修のチー

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