朝から…

朝食、トマトとカシスのスムージーとミルク2杯はお決まり。
目玉焼きにソーセージとベーコンとブロッコリー、湯豆腐にお粥。
これにチーズ入りサラダでお腹はいっぱい、いいタイミングでテイクアウトを聞きにきてくれる、今日はSWEET GINJERで。
昨日のジムもアブクランチ、ケトルベルスイング、アーノルドプレスに腹筋。
ここで終わる予定が…クロストレーナーを30分で発汗。
脂肪燃焼は筋トレよりも有酸素運動、きっちりと身体が絞れているのはこれのおかげ。
あとは食事制限をすれば完璧に仕上がるが、そもそも大会に出るつもりもなく、ピークの設定がない。そうなると完璧に仕上げる意味がない（笑）
良い感じの細マッチョプラスαで普段は言い、ある程度の体重がないとゴルフの飛距離も出ないし、でも体の切れは必要。
スコアも平均3打は縮まってる、やっと7月に復活。
この調子でインデックス5台を狙いたいところ。

ホームコースは、グリーン副委員長に業務委員、今年から評議員も加わった。
好きだから苦にはならない、色々な課題に取り組むのは楽しいし、コースについてどうこう出来るのはこれまた楽しい。
先日も某先輩の豪邸でBBQしながらのゴルフ談義、これは最高。
8名でシャンパンを3本空けた後は、オーパスワン、これを立て続けに3本。
酔いが回るとOVERTUREに変更、これまた美味、果実味が凄い。
今後のコースが楽しみ、若返りを図り、その中枢に参加出来る喜び。
仕事にゴルフ、頑張らないと。