5月のワークアウト：13回 12時間20分 4,650キロカロリー 74.01KM
平均で6KM/Hでのウォーキング、結構な速足。
iPhone、Air pods pro、apple watchの組合せは最強ですね。
6月に入り、昨日も8.57Km歩き、今朝も6時から5.72Km歩いた。
読書中はドローイン、気が向けば腹筋にクランプ…
炭水化物は1食、何か急にスイッチが入った。
でも原因はわかってる、今年に入ってからのゴルフの不甲斐ないスコア。
頭で思っている事が出来ていない、何か身体のバランスが悪く、アドレスをしても決まらない、何か平行に立てていない感じ。
それに加えての体力の無さ、そして極めつけは腰痛の再発。
ゴルフが上手くいっていないと仕事に影響する、握りで負けて精神的にも辛い。
こんなゴルフをするぐらいなら止めてやるとも何度もラウンド中に思った…
でも僕からゴルフを取ると何も無くなるという事に気付いた。
先ずは78�圓泙嚢圓辰紳僚鼎�74�圓泙罵遒箸后�足腰を鍛えて持久力を付けると共に、スイングの安定性を取り戻す。
そして次に、Ⅿ先生の所に通う。
このⅯ先生には絶大の信頼を置いている、少々治療費が高いのだが…それは仕方ない。
メッセージにて再度の身体づくりを依頼、直ぐに返事、直ぐにおいでと。
先週土曜が1年振り、身体を見てもらうと見事に捻じれていると（笑）
11回コースにて契約、普通は1回60分、僕の場合は酷いので90分はかかるけど、任せておいてと快諾。
Ⅿ先生とのトレーニング、治療も始まります。
来月54歳、過去最高ハンデの更新、そして2度目のクラチャンを目指します！
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