ホーム > mixiユーザー(id:10169809) > mixiユーザーの日記一覧 > ■【超重要】 背骨をまっすぐに伸ばしたまま首を右に曲げる& 雑用をいろいろやっておいた

mixiユーザー(id:10169809)

2020年02月22日16:09

14 view

■【超重要】 背骨をまっすぐに伸ばしたまま首を右に曲げる& 雑用をいろいろやっておいた

【首の状態】
今朝も起きた時は顔が割と正面を向いていました。
ネットや食事をする時は、体を右45度に向けていました。
首がゴキゴキと音が鳴っていたのはあいかわらず。


【天気・気温など】
今日の天気は、曇ってやや寒かったです。
部屋の温度は、起きた時は16℃くらいでした。
あゆネコの部屋は、午後に18℃くらいでした。

【雑記】
昨夜も、腰の上の背中の部分にタオルを何枚も敷いて寝ました。
今日も起きたら、昨日よりもお腹が前に突き出て首が後ろに引く姿勢になってきていました。
これからも毎日、腰の上の背骨を前に突き出すことに集中しよう。

今日も、背骨をまっすぐにしたまま首を右に曲げるようにしてみました。
やや首が良い感じになってきたみたい?
また辛抱強く続けよう。




今日は、雑用をいろいろやっておきました。
・説明書などをいろいろプリントアウトして、一通り読む。
・USBの延長ケーブルやジュースなどを買う。

説明書を読むのになんだかんだでけっこう時間がかかったなあ。
明日もまた読んでおこう。


0 0

コメント

mixiユーザー

ログインしてコメントを投稿する

<2020年02月>
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829