５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、ドーナツ、キーウイ入りヨーグルト、バナナを食べる。洗濯物を干した。フリマの出品をした。１０時過ぎに自宅を出た。アジの南蛮を買いに行った。途中郵便局に寄った。魚屋で買い物をして帰った

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５時半頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、コーン、食パン、チーズ、キーウイとイチゴ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。１０時過ぎに自宅を出た。カルディと野菜屋で買い物をした。イオンまで行き合流した。地階でかな

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５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、コーン、食パン、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。１０時過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターに行き予約していた本を受け取った。街まで降りた。旬屋、野菜屋

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６時頃起６時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、温キャベツ、トマト、キーウイ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。洗濯物を干した。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。はがきを出しに行ったついでに散歩した。

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５時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、蒸しパン、キーウイ入りヨーグルトを食べる。フリマの出品をした。掃除をした。昼食を食べすぎた。１時頃自宅を出た。フレッシュハウスと野菜屋で買い物をした。Aプライスでも買っ

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳を飲む。レタス、トマト、蒸しパン、黄な粉餅、キーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。８時半頃自宅を出た。歯医者に行った。１時間ほどで充填した。銀行で差し替えをした。サンドラッグ、旬屋で買い物をした

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５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パン、チーズ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。洗濯物を干した。１０時半頃生協が配達の品を持って来た。１１時前に自宅を出た。イオンまで行き合流した。地階でかなり買った。バ

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６時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、梅が枝餅、キーウイ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。フリマの出品をした。昼食を食べすぎた。本の続きを読んだ。昼寝をした。散歩のついでに不燃物を処理しに行った。夕食を抑

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５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、レタス、パンケーキ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。不燃物を処理しに行った。本を読んだ。フリマの出品をした。掃除をした。昼食を食べすぎた。本の続きを読んだ。１時過ぎ

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６時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、アボカド、トマト、きなこもち、キーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。１０時過ぎに自宅を出た。サンドラッグとセガミで買い物をした。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。

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６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パン、チーズ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。姉から電話があり１０時に待ち合わせした。９時半頃自宅を出た。ふれあいセンターに行き予約していた本を受け取った。１０時前に旬

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６時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、レタス、あんぱん、りんごとバナナ入りヨーグルトを食べる。大雨になりイオンに行けない。本を読んだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本の続きを読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０

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６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、あんぱん、饅頭、りんごとバナナ入りヨーグルトを食べる。１０時過ぎに自宅を出た。サンドラッグ、野菜屋とフレッシュハウスで買い物をした。持ちなので重く途中まで取りに来てもらっ

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４時半頃起床。早かったが起きた。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、食パン、チーズ、りんご入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。フリマの出品をした。１０時半頃生協が配達の品を持ってきた。１１時頃自宅を出た。イオンで合流した

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４時半頃起床。早かったが起きた。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、食パン、チーズ、りんご入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。

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５時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、肉まん、りんごとバナナ入りヨーグルトを食べる。８時半頃自宅を出た。歯医者に行った。治療は１時間ほどかかった。帰りに郵便局と銀行に寄った。銀行で粗品をもらった。帰りに野菜屋と旬屋

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５時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、黄な粉餅、りんごとパイナップル入りヨーグルトを食べる。フリマの出品をした。１１時頃自宅を出た。サンドラッグ、フラッシュハウスとカルディで買い物をして帰った。掃除はしてあ

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５時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、レタス、食パン、パイナップル入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。フリマの出品をした。昼食を食べすぎた。本の続きを読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時半頃寝

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５時半頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、レタス、食パン、キーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。不燃物を処理しに行った。フリマの出品をした。掃除をした。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。蛍光灯が切れて台

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６時頃起床。小雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、レタス、あんもち、キーウイ入りヨーグルトを食べる。９時に歯医者に電話して予約の予定だった。緊急に予約なしで１１時からすることになった。１０時半に自宅を出た。雨は上がっている。

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５時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、アボカド、食パン、キーウイ入りヨーグルトを食べる。１０時頃自宅を出た。傘をさして郵便局まで行った。振り込みと振替をした。銀行も書き換えをした。粗品をもらった。元気村、野菜屋で買

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、レタス、アボカド、あんもち、りんご入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。その後雨が降ってきて慌てて取り込んだ。乾燥機にかけた。１１時前に電話がありイオンまで慌てて行った。合流し

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５時半頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、サラダ、レタス、マンゴージュース、りんご入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。洗濯物を干した。掃除をした。１１時頃自宅を出た。ふれあいセンターに行き本を返した。街まで降

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５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、サラダ、トマト、食パン、チーズ、りんご入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。本を読んだ。昼食を食べすぎた。本の続きを読んだ。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を食べすぎた。風呂に入

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６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、レタス、サラダ、食パン、チーズ、りんご入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干したが黄砂のため中に取り込んだ。本を読んだ。掃除をした。昼食を食べすぎた。本の続きを読んだ。昼寝をした。５

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５時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、りんご入りよヨーグルト、黄な粉餅を食べる。本を読み終えた。晴れてきて洗濯物を出した。昼食を食べすぎた。胃の調子が悪い。本を読んだ。昼寝をした。ふれあいセンターに行き本を返した。

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５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、食パン、りんご入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。１０時頃自宅を出た。床屋に行った。待たされた。床屋が終わって魚屋に行き買い物をした。街までもどりサンドラッグと野菜屋で買い物を

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６時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、パンケーキ、りんご入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。雨が上がった。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時前に寝た。

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５時半頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、餡餅、りんご入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。可燃物を処理した。本を読んだ。１１時頃生協が配達の品を持ってきた。いつもより遅かったのでイオンまでいけなかった。掃除を

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