５時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、食パン、りんご入りヨーグルトを食べる。ふれあいセンターに行き本を返した。そのまま散歩した。本を読んだ。押し入れの片づけをした。掃除をした。昼食を食べすぎた。２時半頃自宅を出た。

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５時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パン、りんごとバナナ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。１０時半頃生協が配達の品を持って来た。１１時頃イオンまで行った。地階で合流した。かなり買ってあったので重い。バスで帰り荷

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５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、サラダ、トマト、饅頭、りんごとバナナ入りヨーグルトを食べる。フリマの出品をした。掃除をした。昼食を抑えた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。

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５時半頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、トマト、食パン、りんご、いとごとバナナ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。フリマの出品をした。昼食を抑えた。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。

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６時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、サラダ、饅頭、りんご、バナナ、イチゴ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。りんごが届いた。掃除をした。本を読んだ。昼食を食べすぎた。１時半頃自宅を出た。フレッシュハウス

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５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、饅頭、りんごとバナナ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。可燃物を処理した。１０時半頃自宅を出た。S東美、野菜屋とAプライスで買い物をして帰った。かなり重かった。帰って湿布を膝や肩

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４時半頃起床。早かったが起きた。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、食パン、りんごとバナナとイチゴ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。１０時半頃自宅を出た。図書館に向かった。途中ダイソーに寄った。図書館で本を借りて新聞を読ん

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５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パン、キーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。１０時半頃自宅を出た。桜を見に行くことにした。弁当の準備をした。途中セブンでフリマの発送をした。バスで行った。意外に早く着いた。公園

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５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、食パン、チーズ、りんごとバナナ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。可燃物を処理した。フリマの発送準備をした。１０時半頃生協が配達の品を持ってきた。１１時頃自宅を出た。郵便局で発

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５時過ぎに起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、食パン、りんごとイチゴ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。不燃物を処理しに行った。本を読んだ。ふれあいセンターに行き本を返した。昼食を食べすぎた。本を読んだ。散歩に行った。

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５時半頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パン、りんごとバナナとイチゴ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。フリマの発送準備をした。朝寝をした。１１時頃自宅を出た。雨は上がっている。クロネコで発送をしたがなかなか変更ができな

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５時半頃起床。天気は雨だ。朝食は牛乳を飲む。サラダ、トマト、レタス、食パン、りんごとイチゴ入りヨーグルトを食べる。９時過ぎに自宅を出た。台車を引いて図書館に行った。途中S東美で買い物をした。すでに並んでいた。リサイクル市だ。１０時から会場に

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６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、レタス、トマト、食パン、りんご入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。不燃物を処理しに不燃物を処理した。１０時半頃自宅を出た。S東美、サンドラッグ、野菜屋で買い物をして帰った。昼

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５時半頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、トマト、食パン、チーズ、りんごとイチゴ入りヨーグルトを食べる。巻き寿司も食べる。洗濯物を干した。フリマの出品をした。１０時半頃自宅を出た。元気村、フレッシュハウスとJマートで買い

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６時頃起床。天気はよい。健康診断で朝食は抜きだ。夜中に尿を取った。８時半頃自宅を出た。病院で受付を済ませてすぐに血液など採られた。女医さんが診断をした。特に変化はない。帰りは別れた。帰ってすぐに朝食を取った。たまご、鯖の焼き魚、納豆、りんご

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４時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、トマト、食パン、りんごとイチゴ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。二つなので重い。そのまま散歩した。洗濯物を干した。１０時半過ぎに生協が配達の品を持ってきた。まだ雨

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５時半頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、サラダ、食パン、りんごとバナナ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。１０時半頃自宅を出た。セブンでフリマの発送をした。S東美で買い物をして帰った。結構重い。昼食を食べすぎた。本

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５時半頃起床。天気はよい。朝食は牛乳を飲む。レタス、サラダ、饅頭、りんごとバナナ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。本を読んだ。フリマの出品をした。裏の崖の雑草取り掃除をした。昼食を食べすぎた。２時頃自宅を出た。セブンで発送をした。フレ

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５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。あんぱん、りんご入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。１０時半過ぎに自宅を出た。図書館に行った。本を借りて街に戻った。エディンで買い物をした。帰りにフレッシュハウスでも買った。掃除はして

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５時半頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、あんぱん、りんご入りヨーグルトを食べる。雨で外出できない。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。散歩に行った。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。

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５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、チーズ、りんご入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。１０時過ぎに自宅を出た。電車でココウオークまで行った。銀だこでたこ焼きを買い、レッドキャベツでも買い物をした。

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５時半頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、食パン、りんご入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。本を読んだ。１１時頃自宅を出た。セガミと野菜屋で買い物をして帰った。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎ

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、食パン、りんご入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。フリマの出品をした。そうじをした。１０時半過ぎに生協が配達の品を持ってきた。昼食を食べすぎた。ふれあいセンターに行き本を返し

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４時半頃起床。早かったが起きた。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、チーズ、りんご入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。１０時過ぎに自宅を出た。図書館に行った。本を借りて新聞を読んだ。帰りに街にもどりS東美、

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５時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、サラダ、饅頭、りんご入りヨーグルトを食べる。フリマの発送準備をした。雨が降ってきたが１０時過ぎに自宅を出た。クロネコで発送をした。旬屋、サンドラッグ、フレッシュハウスで買い物を

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５時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パン、ポテトサラダ、かぼちゃ、キーウイ、食パン、ヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。１０時過ぎに自宅を出た。S東美、サンドラッグ、旬屋で買い物をした。フレッシュハウスで合流した。グリ

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５時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パン、ポテトサラダ、りんご入りヨーグルトを食べる。１０時頃自宅を出た。確定申告の会場まで行った。すぎに受け付けは終わった。パッケージプラザでペーパータオルなどを買った。西友で果物を買

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、食パン、りんごとイチゴ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。ふれあいセンターに行き予約していた本を受け取った。フリマの発送準備をした。昼食を食べすぎた。本を読んだ。２時過ぎに自

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４時半頃起床。早かったが起きた。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、レタス、蒸しパン、りんごとイチゴ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。洗濯物を干した。１０時過ぎに自宅を出た。電車でここ御ウオークまで行った。レッドキ

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