ホテルにて６時過ぎに起床。朝風呂に入り行った。３０分ほど入り部屋に戻った。８時半ごろ朝食会場に行った。昨日とちがいお客ｌは少なかった。バイキングでメニューは同じだ。やはり食べ過ぎた。ウエイトレスの人と話しをした。ちょうどホテルの下が堀になっ

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ホテルにて６時半ごろ起床。体操をして朝風呂に入りに行った。天気は曇りだ。露天風呂のある１階に行った。寒くはない。名古屋から来た人と話をした。７時３０分ごろ部屋に戻った。８時２０分朝食会場に行った。朝食はバイキングでパンのほうを食べた。つい食

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７時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。串だんご、リンゴ入りヨーグルト、サラダ、トマトを食べる。旅行の準備を終えた。駐車代を払いふれあいセンターで新聞を読んだ。本を返した。１１時過ぎに自宅を出た。バッグが重い。水を持ってい

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７時半ごろ起床。雨が降っている。寝過ごしてしまった。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。パンの耳とサラダ、卵、リンゴ入りヨーグルトを食べる。可燃物は今回パスした。本を読み終えた。鳥羽亮の「鬼面の賊」だ。昼食を軽めにした。昼寝をした。おやつを食

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７時過ぎに起床。雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。パンの耳とサラダ、リンゴ入りヨーグルトを食べる。１０時前に自宅を出た。セガミ、旬屋、野菜屋とイオンで買い物をしたので重くなった。雨はなんとか免れた。帰りにふれあいセンターで新

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６時過ぎに起床。天気は晴れだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、リンゴ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。まだ雪は残っている。掃除をした。外においていたリンゴや野菜を入れた。配達の水が届いた。重くて腰を痛める。玄

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６時頃起床。天気は曇りだ。雪がかなり残っている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、リンゴ入りヨーグルトを食べる。可燃物をしょりしたがゴミの収集はきていない。車が動いていないようだ。本の続きを読んだ。昼食が遅くなった。本を読ん

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７時過ぎに起床。雪が積もったままだ。かなりの雪景色だ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。蒸かし芋、サラダ、トマト、リンゴとイチゴ入りヨーグルトを食べる。しもやけがひどい。本を読んだ。麻生幾の「奪還」だ。昼食後熱を測るといつもより高い。頭痛が

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６時頃起床。大雪だ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、サラダ、リンゴ入りヨーグルトを食べる。本の続きを読んだ。１１センチは雪が積もっている。昼食後昼寝をした。本を読み終えた。別の本も読み終えた。「病気にならない、太らない、食

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７時前に起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとサラダ、トマト、リンゴ入りヨーグルトを食べる。掃除をする。洗濯物を干す。本を読んだ。鳴海丈の「大江戸巨魂侍」だ。昼食後昼寝をした。霙が降ってきて慌てて洗濯物を取り込んだ。

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７時前に起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。アンパン、りんごとバナナと小豆入りヨーグルト、サラダとトマトを食べる。本の続きを読んだ。昼食を軽めにした。２時ごろ自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。夢彩都へ行く途中デパートに寄

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６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとサラダ、トマト、リンゴ入りヨーグルトを食べる。本の続きを読んだ。１１時前に自宅を出た。デパートに行ったがオリーブオイルは売り切れだった。地階で買い物をした。そこで別れてセガ

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６時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。米ぱん、あんぱん、サラダとトマト、リンゴ入りヨーグルト、卵をたべる。雨戸を久しぶりに開ける。本を読んだ。掃除をした。寒くて外出できない。昼食を軽めにした。本を読んだ。六道慧の「連理の

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７時前に起床。雪がちらついている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。アンパン、米ぱん、リンゴ入りヨーグルト、サラダとトマトを食べる.。寒くて外出できない。本を読んだ。すこし横になった。昼食を軽めにした。不燃物を処理しに行った。外は霙だ。昼寝

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６時過ぎに起床。小雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。アンパン、ステックパン、リンゴ入りヨーグルト、サラダを食べる。本を読んだ。１０時半ごろ車でエレナまで買い物に行った。かなり買ってしまった。そのまま生協まで行きそこの分は配達に頼ん

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７時過ぎに起床。小雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。ふかしパン、りんごとキーウイ入りヨーグルト、サラダとトマトを食べる。１０時ごろ雨の中を自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。そのまま街まで降りてフレッシュハウスとロー

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６時過ぎに起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。アンパンと小豆パン、リンゴ入りヨーグルト、サラダとトマトを食べる。１０時半過ぎに自宅を出た。オープンしたローソンで入会の手続きをした。粗品のたまごをもらった。おにぎりを買った。旬

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６時過ぎに起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、リンゴとバナナ入りヨーグルトを食べる。サラダも食べる。１０時半過ぎに自宅を出た。ローソンがオープンで紅白饅頭をもらった。野菜を買って図書館に行った。本を借りた。電

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６時過ぎに起床。天気は曇りだ。朝食を豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、リンゴ入りヨーグルト、たまごを食べる。９時半過ぎに自宅を出た。デパートに粗品をもらいに行った。係りがいなく配るのが遅くなった。列がばらばらになった。夢彩都まで行

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７時頃起床。天気は曇りだ。朝食を豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。豆パン、サラダ、とまと、リンゴ入りヨーグルト、たまごを食べる。９時半過ぎに自宅を出た。デパートに行った。粗品のプレゼントがある。すでに並んでいた。粗品をもらい物産展を見て廻った。街

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６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。あんぱん、リンゴ入りヨーグルト、サラダとトマト、たまごを食べる。右足が痛む。本を読んだ。１１時ごろ自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。イオンまで降りていった。地階で買い物を

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７時過ぎに起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。あんぱん、りんごとイチゴ入りヨーグルト、サラダとトマトを食べる。卵も食べる、。１０時半ごろ車でエレナまで行った。買い物を終えてそのまま生協まで行った。ちょうどぜんざいの振る舞い

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７時過ぎに起床。寝過ごしてしまった。夜よく寝付かなかった。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。蒸かし芋、バナナとりんごとキーウイと黒豆入りヨーグルト、温キャベツ、トマトを食べる。本を読み終えた。１１時ごろ車でOKまで行った。太陽光

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７時前に起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、りんごと黒豆入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。「後追い花」だ。旅館の検索をした。寒くて外出できない。昼食後も本を読んだ。昼寝をした。食器を洗った。配達の品が届いた

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５時半過ぎに起床。雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとサラダ、りんごとキーウイ入りヨーグルト、トマトを食べる。USBメモリーを探してやっと見つかった。本の続きを読んだ。旅館の検索をした。昼食を食べ過ぎた。昼寝をした。４時

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７時前に起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。パンケーキ、サラダ、たまご、ばななとりんごとキーウイ入りヨーグルトを食べる。トマトも食べる。１０時前に自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。夢彩都へ向かった。途中元気村で野菜

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７時頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、こーひーをのむ。蒸かしパン、たまご、サラダ、りんごとキーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。ふれあいセンターへ本を返しに行った。新聞を読んだ。旅館の検索で半日終わった。昼食後エレナまで車で買い物に

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６時頃起床。天気は悪い。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。あんぱん、サラダ、たまご、リンゴと黒豆入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。１週間分なのでかなり重い。旅館の検索をしたので眼が疲れた。昼寝をした。昼食ご本を読んだ。本を５冊読み終

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７時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、蒸かし芋、サラダ、トマト、リンゴ入りヨーグルトを食べる。楊さちこの「綺麗なひとはやめている」だ。１１時ごろ車でエレナまで行った。かなり買い込んだ。そのまま生協まで行き買い物を

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