ホテルにて5時頃起床。6時に生協のネット注文をした。その後風呂に入りに行った。7時半に朝食会場に行った。バイキングでかなりこだわりがあり食べすぎた。コーヒーを部屋までもっていった。キャリーバッグが壊れてホテルに事情を話し処分してもらうことに
6時頃ホテルにて起床。散歩に行った。井上公園を見てから湯田温泉まで歩いた。時間はかかった。1時間ほど周辺を見て回り7時頃ホテルに戻った。大風呂に入りに行った。部屋に戻り7時45分ごろ朝食会場に行った。朝食は洋食だが昨晩と違って質素だった。定
5時前に起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。カレーライス、りんご入りヨーグルト、たまご、サラダ、レタスを食べる。旅行の準備に追われた。タクシーで駅まで行った。11時頃博多に着いた。合流して楽天まで行った。イーナビの件で尋ねたがで
5時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、きゅうり、レタス、食パン、りんご入りヨーグルトを食べる。ふれあいセンターに本を受け取りに行った。新聞を読んだ。昼食を抑えた。2時前に自宅を出た。野菜屋で買い物をした。ゆうちょで支払
5時前に起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、納豆、ぶたまん、バナナとりんご入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。旅行の準備をした。10時半頃自宅を出た。旬屋とS東美で買い物をした。イオンまで行きかなり買ったのでバスで帰
6時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、りんごとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。胃が不調で朝食を抑えた。旅行の予約や旅行計画に追われた。昼食を抑えた。3時頃自宅を出た。ふれあいセンターで本を返し、予約していた本
6時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、中華だんご、バナナとりんご入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。11時頃自宅を出た。フレッシュハウス、旬屋で開門をした。イオンまで行きセールだったので買い物をした。地階と
5時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、食パン、チーズ、りんごとバナナ入りヨーグルトを食べる。生協が配達の品を持ってきた。11時頃自宅を出た。フレッシュハウスで合流した。買い物をして別れた。元気村で買い物をして帰った。腰
6時前に起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマトジュースと豆乳も飲む。うぐいす豆とサラダ豆を食べる。たまごを食べる。まだ腰は少し痛む。掃除をしてもらった。配達の品が届いた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。3日ぶりに3時頃自宅を出
6時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、レタス、食パン、りんご入りヨーグルトを食べる。本を読み終えた。昼食を軽めにした。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を食べすぎた。風呂に入った。10時前に寝た。
6時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、コーン、食パン、チーズ、りんご入りヨーグルトを食べる。腰はまだ痛む。本を読み終えた。ふれあいセンターで本を受け取った。新聞を読んだ。昼食を食べすぎた。腰が痛く横になっているときが
6時頃起床。小雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、コーン、レタス、食パン、たまご、イチジク入りヨーグルトを食べる。腰はさらにひどくなっている。可燃物を処理した。本を読んだ。痛くて横になっていた。昼食後も横になっていた。昼寝を
5時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、コーン、レタス、食パン、チーズ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。腰がまだ痛む。少し歩いて改善することにした。10時過ぎに自宅を出た。旬屋で姉と会った。旬屋で買い物して互助組合に向か
6時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、レタス、コーン、食パン、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。腰が痛むので湿布を貼った。腰が痛いので外出を控えた。本を読んだ。歯ブラシが届いた。昼食を食べ
5時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、レタス、アボカド、食パン、チーズ、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。掃除をした。10時過ぎに自宅を出た。夢彩都へ向かった。途中野菜屋で買い物をした。ラップも
6時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、アボカド、米パン、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。ふれあいセンターに本を返しに行った。散歩をした。イオンからの配達の品が届いた。昼食を抑えた。昼寝をした。本を読み終えた。夕
6時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。サラダ、アボカド、米パン、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。10時前に自宅を出た。フレッシュハウスでかなり買った。旬屋でオクラを買ってイオンまで行き合流した。地階で買い物をした。重いもの
6時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、レタス、米パン、イチジク入りヨーグルトを食べる。崖の掃除をした。10時頃自宅を出た。ドラッグイレブンと旬屋で買い物をした。イオンまで行って地階でかなり買った。帰りはバスで帰った。換
5時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、コーン、饅頭、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。掃除をした。10時前に自宅を出た。夢彩都に向かった。途中ラップと旬屋で買い物をした。夢彩都の地階で買い物
6時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、あんパン、コーン、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。10時前に自宅を出た。床屋に行った。待たされたが昼前にできた。帰りに野菜屋と歯医者で買い物をした。歯医者で粗品をもらった。
5時前に起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、コーン、あんパン、キーウイ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。掃除をした。隣の人からお返しでイクラなどの瓶詰をもらった。10時半頃自宅を出た。図書館に向かった。途中旬
4時半頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とトマトジュースを飲む。サラダ、あんぱん、饅頭、キーウイ入りヨーグルトを食べる。胃が消化していない。食べすぎて胃がもたれている。9時半頃自宅を出た。フレッシュハウス、旬屋と野菜屋で買い物をして帰った。重か
6時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳とコーヒーを飲む。サラダ、食パン、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。10時頃自宅を出た。旬屋、S東美とイレブンで買い物をして帰った。風呂に入った。掃除をしていた。昼食を軽めにした。昼寝をした。本を読ん
6時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、レタス、食パン、チーズ、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。10時頃自宅を出た。旬屋、セガミ、ドラッグイレブン、セガミで買い物をした。ワッツでも買い物をした。帰ってすぐに風呂
5時頃起床。天気は雨だ。朝食は牛乳とトマトジュース、豆乳を飲む。クルミパン、サラダ、レタス、アボカド、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。ふれあいセンターで本を受け取った。掃除をした。昼食を抑えた。昼寝をした。本を読み終えた
6時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、クルミパンを食べる。胃が不調だ。不燃物を処理しに行った。10時頃自宅を出た。フレッシュハウス、旬屋と野菜屋で買い物をして帰った。風呂に入った。昼食を食べすぎた。本を読んだ。隣の家
6時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、食パン、チーズ、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。掃除をした。10時前に自宅を出た。夢彩都へ向かった。途中旬屋とS東美で買い物をした。夢彩都で靴をみたが買わなかった。イオンま
6時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。骨付きモモ肉、サラダ、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。本を読み終えた。昼食を抑えた。1時頃自宅を出た。図書館に行った。本を借りて街に戻った。ゆうちょで支
4時半頃起床。早かったが起きた。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、あんまん、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。9時過ぎに自宅を出た。フレッシュハウス、旬屋と野菜屋で買い物をした。台車だったが重い。帰っ