６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、トマト、豆パン、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。本を読み終えた。昼食を軽めにした。１時頃自宅を出た。フレッシュハウスで買い物をしてイオンまで行った。頼まれた食料品を買った

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６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、コーン、あんパン、バナナ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。１０時頃自宅を出た。旬屋と野菜屋で買い物をした。イオンまで行き合流した。地階と２階でかなり買ったので配達にした。

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５時半頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、コーン、食パン、チーズ、バナナ入りヨーグルトを食べる。朝寝をした。本を読んだ。昼食を軽めにした。本の続きを読んだ。昼寝をした。本を読んだ。自転車をこいだ。夕食を食べすぎた。残

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５時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、豚まん、バナナ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。掃除をした。昼食を食べすぎた。１時頃自宅を出た。雨が降ってきて雨宿りをした。野菜屋とS東美で買い物した。ミスタードーナツでドー

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５時頃起床。大雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、サラダ、バナナとりんご入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。本を読んだ。１０時半頃生協が配達の品を持ってきた。昼食後自宅を出た。フレッシュハウス、旬屋と野菜屋で買い物をし

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５時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、サラダ、レタス、バナナとりんご入りヨーグルトを食べる。自転車をこぎ本を読み終えた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。４時頃雨が上がったので外出した。図書館まで行った。本を借りて街に

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５時過ぎに起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、食パン、チーズ、バナナとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。昼食を食べすぎた。１時頃自宅を出た。フレッシュハウスとセガミで買い物をした。ベスト電器で粗品をもら

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５時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、サラダ、レタス、あんパン、バナナとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。掃除をした。本を読んだ。早めに昼食を取った。昼食を食べすぎた。１時前に自宅を出た。落語と信託関連の講演

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６時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、あんパン、バナナ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。１０時前に自宅を出た。眼科に行った。別の眼科だ。割に少なくすぐにできた。検査をした。瞳孔を開く点眼をした。左目がぼやけ

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５時半頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、チーズ、バナナ入りヨーグルトを食べる。１０時過ぎに自宅を出た。駅に向かった。途中S東美で買い物をした。図書館で新聞を読んだ。駅の東急ハンズで歯磨きを買った。セ

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５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、トマト、アボカド、バナナとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。１０時頃自宅を出た。野菜屋、旬屋で買い物をして帰った。風呂に入った。昼食を食べすぎた。昼寝

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５時前に起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、アボカド、食パン、チーズ、ヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。雨が上がったので夢彩都に行った。地階で冷凍品をかなり買った。重いが台車でバス停まで行った。バスで帰りすぐに風呂

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５時過ぎに起床。小雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、アボカド、食パン、チーズ、バナナ入りヨーグルトを食べる。１０時過ぎに自宅を出た。図書館に行った。本を借りて街に戻った。旬屋と野菜屋、フレッシュハウスで買い物をして帰った。

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６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、レタス、トマト、食パン、チーズ、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。崖掃除をした。植木に水やりもした。１０時過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターで本を受け取った。夢彩都に行った

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６時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、サラダ、レタス、あんパン、バナナ入りヨーグルトを食べる。９時過ぎに自宅を出た。夢彩都に行った。地階はギフト解体で人があふれていた。結局何も買わずに街へ戻った。旬屋とセガミ、フレッシ

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６時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、サラダ、あんパン、バナナ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。掃除をした。１０時過ぎに自宅を出た。ついでに不燃物を処理した。旬屋とS東美で買い物をしてイオンまで行った。イオンで

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５時過ぎに起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、サラダ、あんパン、バナナ入りヨーグルトを食べる。９時過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターで本を受け取った。新聞を読んだ。ゆうちょと銀行に寄った。S東美とフレッシュハウスで買い

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６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、アボカド、あんパン、バナナ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。９時過ぎに自宅を出た。墓参りに行った。焼香して帰りにレッドキャベツで買い物をした。電車で帰った。街で降り

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５時前に起床。早かったが起きた。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒー、トマトジュースを飲む。レタス、アボカド、食パン、チーズ、ヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。９時過ぎに自宅を出た。S東美、旬屋と元気村、フレッシュハウスで買い物をした。かな

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５時過ぎに起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、アボカド、食パン、チーズ、バナナ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。野球を見たので外出きなかった。掃除をした。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本の続きを読んだ。夕食を食べすぎた。

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５時過ぎに起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、レタス、アボカド、食パン、チーズ、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。１０時頃自宅を出た。旬屋とS東美で買い物をした。ビン類だったので重い。台車だったのでなんとか持てた。風

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５時過ぎに起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、アボカド、マグロの握り、パンケーキ、バナナ入りヨーグルトを食べる。１０時過ぎに自宅を出た。夢彩都に向かった。途中野菜屋と旬屋で買い物をした。夢彩都のベスト電器で粗品をもらった。

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６時前に起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、レタス、まぐろの握り、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。１０時過ぎに自宅を出た。フレッシュハウスと旬屋で買い物をした。カルディでも買ったので重くなった。帰

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６時前に起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、キーウイ入りヨーグルトを食べる。夕食のカレーが多すぎて朝食を抑えた。掃除をした。カーペットなどを干した。１１時頃自宅を出た。旬屋と野菜屋で買い物をした。ゆうちょで支払いを

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５時過ぎに起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、レタス、トマト、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。１０時頃自宅を出た。図書館に行った。本を借りて街へ戻った。旬屋、野菜屋と元気村で買い物をした。昼

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５時過ぎに起床。雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳を飲む。サラダ、レタス、トマト、パンケーキ、バナナ入りヨーグルトを食べる。新聞を処理した。本を読み終えた。１１時頃生協が配達の品を持ってきた。配当金の手続きをした。昼食を食べすぎた。昼寝をした

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５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳を飲む。トマト、レタス、サラダ、あんパン、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。１０時過ぎに自宅を出た。台車を引いてエレナまで行った。かなり買ったので重い。帰って風呂に入った。昼食を抑えた。昼寝をした。本

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５時に起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、レタス、トマト、たいやき、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。本を返しにふれあいセンターまで行った。新聞を読んだ。掃除をした。絨毯の下も掃除した。おやつのスイカを食べた。昼食を

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５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、豆パン、豆、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。１０時過ぎに自宅を出た。旬屋、フレッシュハウスとAプライスで買い物をした。冷凍品なので重い。帰ってすぐに風呂に入った。昼

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