６時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パンとサラダ、トマト、キーウイ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。掃除をした。１０時半ごろ皮膚科へ向かった。途中フレッシュハウスと元気村で買い物をした。重かったが歩いて皮膚科

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６時過ぎに起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。豆パン、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。トマトジュースと豆乳を飲む。植木に水遣りをした。９時半過ぎに自宅を出た。フレッシュハウスで買い物をしてろうきんに行った。投資の手続

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６時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とトマトジュース、コーヒーを飲む。食パン、サラダ、アボカド、キーウイ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。ふれあいセンターに行った。新聞を読み予約していた本を受け取った。１０時半ごろ生協が配達の品を持っ

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６時前に起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、サラダ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。植木に水遣りをした。本を読み終えた。午前はごろごろしていた。昼食後自宅を出た。ふれあいセンターで本を返した。イオンに行き２階で井草の

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５時半頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。豆パン、サラダ、トマト、メロン入りヨーグルトを食べる。１０時半ごろ自宅を出た。図書館に向かった。途中フレッシュハウスで買い物をした。図書館で本を借りた。街にもどりアーケードでばった

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５時半頃起床。雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。米パン、サラダ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。疲れていたのか朝寝した。本を読んだ。昼食を軽めにした。昼寝をした。本を読んだ。５時前に散歩のついでにＪマートで買い物をして帰った

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５時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲むｊ。食パン、トマト、もも入りヨーグルト、バナナを食べる。洗濯物を干したら雨が降ってきた。不燃物を処理しに行った。帰りにふれあいセンターで本をポストへ入れた。１０時ごろ自宅を出た。フ

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５時半頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、もも入りヨーグルトを食べる。９時半過ぎに自宅を出た。東急ハンヅに行った。歩いて行った。途中ゆうちょに寄った。駅の広場はすでに人で並んでいた。４階の東急で歯磨きなどを買った。

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５時半頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、マンゴー入りヨーグルト、トマトジュース、人参ジュースを飲む。散歩に行った。遠出した。帰りにエレナで買い物をして帰った。かなり歩いた。風呂に入った。本を読んだ。昼食を食べ過ぎ

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５時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳とトマトジュース、コーヒーを飲む。食パン、マンゴー入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。掃除をした。１０時過ぎに生協が来た。かなりの配達の品だ。冷蔵庫に入れるに大変だった。昼食を軽めにした。昼食後自宅を

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、サラダ、トマト、ももを食べる。朝食を食べ過ぎて消化していない。１０時前に自宅を出た。雨が降ってひどくなった。Ｓ東美で買い物をした。傘をさしてなので重い。すぐに風呂に入った。

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５時半頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、サラダ、トマト、バナナとマンゴー入りヨーグルトを食べる。１０時前に自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。夢彩都へ行った。地階で買い物をした。カルディでも買ったので重く

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５時半頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。米ぱん、サラダ、たまご、もも入りヨーグルトを食べる。１０時半過ぎに自宅を出た。エレナまで買いに行った。受け取りに来たので帰りはてぶらになった。すぐに風呂に入り昼食を取った。昼寝をし

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５時半過ぎに起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。塩パン、サラダ、トマト、もも入りヨーグルト、たまごを食べる。可燃物を処理した。１０時過ぎに自宅を出た。図書館に向かった。途中旬屋で野菜を買った。図書館で新聞を読んで本を借りた。

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５時頃起床。早すぎたが起きた。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。米パン、サラダ、トマト、もも入りヨーグルトを食べる。１０時過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。街まで降りて元気村で果物などを買ったので重くなりすぐに帰

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５時過ぎに起床。天気は晴れだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとサラダ、トマト、マンゴー入りヨーグルトを食べる。１０時過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。本を返した。ゆうちょとろうきんに寄って預け替えをした。フレッシュ

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５時過ぎに起床。雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。米ぱん、サラダ、トマトジュース、マンゴー入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。７時頃墓参りに行った。バスで行ったので早かった。焼香して湿布を受け取った。帰りは電車で帰った

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５時過ぎに起床。天気はくもりだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。まめぱん、サラダ、トマト、バナナ入りヨーグルトを食べる。９時過ぎに自宅を出た。郵貯に寄った。まだ振込みはなされていない。フレッシュハウス、天気村、野菜屋とＳ東美で買い物をした

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５時頃起床。天気はよい。朝食は人参ジュースと牛乳、コーヒーを飲む。あんぱん、サラダ、トマト、キーウイ入りヨーグルトを食べる。水遣りをして崖などの雑草を取った。掃除をした。洗濯物を干した。１０時半ごろ自宅を出た。夢彩都へ向かった。途中ふれあい

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５時過ぎに起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。菓子ぱん、パセリ、トマト、キーウイ入りヨーグルト、たまごを食べる。水遣りをした。１０時ごろエレナまで行った。握りを買い台車を引いて帰った。すぐに風呂に入った。損保から郵便がとどき

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５時過ぎに起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。菓子パン、サラダ、トマト、キーウイ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。可燃物を処理した。洗濯物を干した。棚を出し押入れから出して整理した。１０時前に自宅を出た。図書館

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５時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。あんぱん、サラダ、トマト、キーウイ入りヨーグルト、たまごを食べる。検査の準備をする。８時半頃自宅を出た。検査の日だ。電車でセンターまで行った。割りにすぐできた。検査の結果に説明が

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６時頃起床。雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒー、野菜ジュースを飲む。菓子パン、サラダ、トマト、バナナとマンゴー入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。１０時にふれあいセンターで損保と待ち合わせしていた。損保と１時間契約のことで話をした。

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５時半頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。菓子パン、サラダ、トマト、バナナ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。水遣りをした。掃除をした。生協の配達の品が届いた。量が多く冷蔵庫に入れるのが大変だった。本の続きを読んだ。

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５時半頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。菓子パン、サラダ、トマト、豆、バナナ入りヨーグルトを食べる。損保へ電話をかけた。レンジは引き取られていた。１０時過ぎに自宅を出た。図書館に行った。本を借りて街へ戻った。セガミ、野菜

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５時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとサラダ、トマト、キーウイ入りヨーグルトを食べる。１０時ごろエレナまでドレッシングを買いに行った。配達の品が届いた。トースターは扉のしまりが悪く夢彩都へ電話をかけた。結局返

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５時半頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。まめぱん、トマト、キーウイ入りヨーグルトを食べる。たまごも食べる。植木に水遣りをした。１０時半頃自宅を出た。ダイソーで見トンを買った。そのまま夢彩都まで行った。地階でトースターを買った。昼時

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５時半頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。くるまぱん、サラダ、トマト、キーウイ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。崖の掃除をした。１０時過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。夢彩都へ行きベスト電器で粗品をもらった。

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５時半頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。ふかしパン、サラダ、トマト、メロン入りヨーグルトを食べる。１０時ごろ自宅を出た。銀行と郵貯に寄った。時間がかかった。イオンまで行き買い物をした。暑かったが歩いて帰った。風呂に入り昼食を取った

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