５時過ぎに起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、レタス、トマト、たい焼き、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。本を読み終えた。昼食を軽めにした。配達の品が届いた。二つだ。暑くて外出を控えた。本を読

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５時過ぎに起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。１０時前に自宅を出た。フレッシュハウスで買い物をした。イオンまで行きかなり買った。台車だったが重い。バ

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６時頃起床。小雨が降っている。朝食は牛乳と野菜ジュースを飲む。レタス、コーン、食パン、チーズを食べる。１０時前に自宅を出た。図書館に向かった。途中旬屋で買い物をした。図書館で本を借りて新聞を読んだ。何回か大雨にあってずぶ濡れになった。帰りに

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５時過ぎに起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、コーン、食パン、チーズ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。ふれあいセンターで本を受け取った。新聞を読んだ。横になっていたら寝ていた。昼食を抑えた。本の続きを読んだ。昼寝をした。本

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５時過ぎに起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。サラダ、レタス、食パン、キーウイ入りヨーグルトを食べる。１０時頃自宅を出た。ゆうちょに寄った。眼科に行った。割りに空いていて診察が早めにできた。変化はなかった。サングラスを勧められた。帰り

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５時過ぎに起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、レタス、トマト、食パン、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。１０時過ぎに自宅を出た。フレッシュうハウス、旬屋とS東美で買い物をした。ベスト電器で粗品をもら

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５時過ぎに起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、トマト、蒸しパン、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。１０時過ぎに自宅を出た。旬屋、S東美と野菜屋で買い物をした。重くなった。風呂に入った。掃除をした。昼食を食べすぎた。

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５時過ぎに起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、サラダ、レタス、蒸しパン、アボカド、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。本を読んだ。昼食を食べすぎた。２時頃自宅を出た。元気村とS東美で買い物をして

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、サラダ、食パン、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。１０時過ぎに自宅を出た。フレッシュハウス、旬屋、野菜屋で買い物をして帰った。台車だったが重かった。階段で

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５時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、サラダ、トマト、食パン、チーズ、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。１０時頃自宅を出た。フレッシュハウスと元気村で買い物をした。野菜で重いので帰った。風呂に入った。カビ掃除

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５時半頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、レタス、食パン、バナナ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。１１時頃雨が上がったのでイオンまで行った。地階でかなり買ったので重いものは配達にした。台車だったがやはり重かった。バ

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５時半頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、トマト、レタス、クルミパン、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。本を読み終えた。昼食を食べすぎた。雨が降っていたがイオンまで買い物に行った。アボカドをかなり買った。重いの

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６時前に起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、サラダ、レタス、クルミパン、バナナ入りヨーグルトを食べる。９時半頃自宅を出た。イオンまで行った。途中ゆうちょに寄った。労金でも確認にした。イオンで買い物をしてガス展まで行った。

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、レタス、サラダ、食パン、チーズ、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。掃除をした。10時前に自宅を出た。図書館に向かった。途中旬屋で買い物をした。図書館で本を借りて新聞を読んだ。

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５時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、サラダ、コーン、クルミパン、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。９時半頃自宅を出た。夢彩都へ向かった。途中旬屋で買い物をした。期日前投票を済ませた。夢彩都のベスト電器で粗品

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５時半頃起床。天気はよい。朝食は豆乳とコーヒーを飲む。トマト、サラダ、たい焼き、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。本を読んだ。ふれあいセンターに本を返しに行った。新聞を読んだ。１１時頃生協が配達の品を持ってきた。昼食

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５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、サラダ、コーン、食パン、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。１０時半頃自宅を出た。エレナまで行った。買い物をして台車を引いて帰った。昼食を作った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。

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５時過ぎに起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、トマト、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。雨が降ってきたが１０時過ぎに自宅を出た。フレッシュハウス、旬屋、陶器屋、S東美で買い物をして帰った。掃除をしていた。ACBが午後か

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６時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、トマト、豆パン、たまご、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。雨で外出できない。本を読み終えた。昼食を軽めにした。扇風機が届いた。ホテルより予約の確認がきた。昼寝をした。別の

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５時過ぎに起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳、牛乳とコーヒーを飲む。レタス、サラダ、トマト、豆パン、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。１０時前に自宅を出た。歯医者に行った。歯磨きや歯ブラシを買った。野菜屋で買い物をした。街へ戻り旬屋でも買

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５時過ぎに起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳、牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、レタス、トマト、食パンを食べる。１０時過ぎに自宅を出た。図書館に行った。本を借りて夢彩とまで行った。地階で買い物をしてイオンまで行き合流した。イオンでかなり買ったので重

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６時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、レタス、コーン、モモ入りヨーグルトを食べる。９時過ぎに自宅を出た。イオンの２階のサービスカウンターで説明を受けた。結局ワオンカードに入れたとのことだった。地階で買い物をした。重

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５時過ぎに起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、モモ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。９時過ぎに自宅を出た。旬屋、Jマートとフレッシュハウスで買い物をした。台車だったので何とか持てた。風呂に入った。昼食を軽めにした

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５時に起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、レタス、トマト、食パン、チーズ、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。１０じｓ１０時過ぎに自宅を出た。銀行で粗品をもらった。S東美と野菜屋で買い物をした。台車だったが重いので荷

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６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。レタス、トマト、カツサンド、バナナ入りヨーグルトを食べる。１０時頃自宅を出た。墓参りに行った。旬屋で買い物をして電車に乗った。焼香して電車で帰った。途中イオンで買い物をした。風呂に

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５時起床。早かったが起きた。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、レタス、トマト、食パン、バナナ入りヨーグルトを食べる。崖の掃除をした。窓のカビ取りをした。１０時過ぎに自宅を出た。図書館に行った。本を借りて街へ戻った。S東美

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５時過ぎに起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、レタス、トマト、食パン、チーズを食べる。不燃物を処理しに行った。可燃物を処理した。オリックスから優待が届いた。１０時頃自宅を出た。ゆうちょに寄って支払いをした。銀行でプレゼン

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５時過ぎに起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。サラダ、レタス、トマト、食パン、チーズ、バナナ入りヨーグルトを食べる。９時半頃自宅を出た。イオンまで行きフライパンを買った。サービスカウンターで差額をもらうのに時間がかかった。

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６時頃起床。大雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。サラダ、レタス、トマト、食パン、チーズ、バナナ入りヨーグルトを食べる。雨だったが９時過ぎに自宅を出た。旬屋、S東美とフレッシュハウスで買い物をした。野菜類なので重い。なんとか歩

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