６時頃起床。雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理する。食器を落としてガラス製品を割った。掃除をする羽目になった。雨だが外出した。JAで買い物をして歯医者まで行っ

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５時ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。あんぱん、トマト、キーウイとぐいぷフルーツ入りヨーグルトを食べる。新聞を処分する。１０時半ごろ自宅を出た。地域振興券を買うために並んだ。本を読みながら待って４５分はかかった。セガミ

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５時ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、キーウイ入りヨーグルトを食べる。掃除をした。ふれあいセンターへ行き新聞を読んだ。予約していた本を受け取った。本の続きを読んだｆ。１１時ごろ歩いて生協まで行った。２５

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４時半ごろ起床。早すぎたが起きた。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、キーウイとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。明治産業郡遺跡のツアーの日だ。港に集合だ。慌てて自宅を出た。急ぎ足で港まで行った。結局十分に間に合っ

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５時半ごろ起床。雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、グレイプフルーツとキーウイ入りヨーグルトを食べる。サラダも食べる。可燃物を処理する。本を読んだ。牧秀彦の「殿のどら焼き」だ。なかなか面白い。１０時前に自宅を出

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５時ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとキーウイ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。本を読んだ。鳥羽亮の「遠雷の夕」だ。１１時ごろ車で生協まで行った。かなり買い込んだので配達に頼んだ。帰ってすぐに昼

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５時過ぎに起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、キーウイ入りヨーグルト、サラダを食べる。散歩に行った。１時間は歩いた。汗をかいたので風呂に入った。本の続きを読んだ。１１時過ぎに車でエレナまで行った。かなり買い

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５時前に起床。早すぎたが起きた。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理する。掃除をして９時半過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。そのまま夢彩都まで行っ

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６時頃起床。雨が降っている。朝食は豆乳後牛乳、コーヒーを飲む。ぶどうぱん、トマト、キーウイとブルベリー入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。１１時ごろ車でエレナまで行って買い物をした。そのまま生協まで行ってかなり買い込んだ。配達に頼んだ。昼食

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６時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、サラダ、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。肩が凝っている。１０時過ぎに自宅を出た。車ですいか祭りに向かったが場所が分からず断念した。帰りに街で降りた。旬屋とS東

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６時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとチーズ、トマト、キーウイ入りヨーグルトを食べる。９時半過ぎに自宅を出た。夢彩都まで行った。地階で買い物をして街へもどった。S東美でも買い物をした。重くはないがずっと肩が凝って

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６時頃起床。雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、りんごとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理する。ふれあいセンターに本を返しに行った。新聞を読んだ。本の続きを読んだ。１１時過ぎに車でまるたかまで

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５時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳、牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、りんごとキーウイ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。１０時過ぎに図書館に行った。本を借りて県庁で新聞を読んだ。旬屋とダイエーで買い物をして帰った。重かったので肩

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６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳、牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、グレイプフルーツとブルベリー入りヨーグルトを食べる。旅館の予約をした。１０時ごろ自宅を出た。車でJAまで行って野菜を買った。そのままエレナまで行った。かなり買い込んだ

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５時ごろ起床。雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとたまご、キーウイとブルベリー入りヨーグルトを食べる。本を読み終えた。「御身お大事に」だ。まあ面白い。肩や膝に湿布を貼った。本を読んだ。イシコの「世界一周ひとりメシ」だ。

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６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。菓子パン、サラダ、グレイプフルーツとブルベリー入りヨーグルトを食べる。１０時前に自宅を出た。ゆうちょへ行った。粗品をもらった。旬屋とS東美で買い物をした。電話をかけた。とおりでばっ

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６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、キーウイとブルベリー入りヨーグルトを食べる。１０時ごろ自宅を出た。フレッシュハウスとS東美で買い物をして夢彩都まで行った。地階で買い物をして電話をかけた。待ち合わせ

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５時ごろ起床。早すぎたが起きた。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。雨が降り出した。傘を差して街まで行った。旬屋とドラッグイレブンで買い物をした。デパート前でとうもろこしを

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６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、キーウイとブルベリー入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理する。ふれあいセンターへ行き新聞を読んだ。本を返した。右肩が凝っている。本を読み終えた。「節電・エコ生活５０

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５時ごろ起床。雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、りんごとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。目が疲れている。旅行の予約をした。なんとかふるさと券が利用できた。１０時半ごろ自宅を出た。雨の中を「ふるさと券」

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５時ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。あんもち、りんごとキーウイ入りヨーグルトを食べる。１０時前に自宅を出た。図書館に向かった。新聞を読んで本を借りた。街へもどり元気村とフレッシュハウスで買い物をした。重くなったので

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６時頃起床。雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、キーウイとブルベリー入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理する。右肩が凝っている。ふれあいセンターへ行き新聞を読んだ。雨はあがった。そのまま街まで行きフレッシュハウ

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５時ごろ起床。雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、キーウイとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。面白くなく途中で断念した。風野真知雄の「町の灯り」だ。１１時ごろ雨の中を車でエレナまで買いj物に行

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６時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。１０時半ごろ自宅を出た。図書館に行った。途中ガス展で粗品をもらった。図書館で姉たちと会った。本を借りて夢彩都まで行き地階で買い

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６時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。蒸かし芋、キーウイとトマトとバナナ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干す。掃除をした。10時ごろ自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。ダイエーでチャージした。街へもどり元気村とAプ

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５時ごろ起床。雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理する。本を読み終えた。青汁と炭酸水が届いた。昼食を食べ過ぎた。本を読んだ。浅井まかての「すかたん」だ。4時ご

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５時半ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。菓子パン、トマト、りんごとキーウイ入ヨーグルトを食べる。９時過ぎに自宅を出た。ダイエーで買い物をして銀行に行った。通帳の記帳で手こずった。行員に確認をした。ゆうちょにも寄った。フ

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５時ごろ起床。大雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、キーウイ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。雨があがったので車でエレナに買い物に行った。そのままレッドキャベツまで行った。オリーブオイルを買って帰った。昼食が

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６時頃起床。天気は曇りだｆ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。ふれあいセンターへ行き新聞を読んだ。そのまま夢彩都まで行った。地階で買い物をして街へ戻った。旬屋で買い物をして帰った。すぐ

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