５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、サラダ、トマト、キーウイとばなな入りヨーグルトを食べる。たまごも食べる。１０時前に自宅を出た。フレッシュハウスとS東美で買い物をして帰った。掃除をした。本を読み終えた。昼食

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