5時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。散歩のついでにローソンまで行ってフリマの発送をした。掃除をした。昼食を食べすぎた。3時過ぎに自宅を出た。ローソンで発送をした
5時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳を飲む。コーヒーを飲む。レタス、サラダ、トマト、食パン、チーズ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。フリマの出品をした。10時半頃自宅を出た。ローソンで発送をした。イオンまで行って合流した。地
5時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーを飲む。レタス、トマト、大豆、食パン、チーズを食べる。洗濯物を干した。フリマの出品をした。10時頃自宅を出た。郵便局で発送をした。元気村、旬屋、フレッシュハウスで買い物をした。ダイソー
5時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、キーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。フリマの出品をした。10時半頃配達の品を持ってきた。水だ。その後に自宅を出た。郵便局で発送をした。元気村
5時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーを飲む。サラダ、レタス、トマト、食パン、バナナ入りヨーグルトを食べる。フリマの発送準備をした。11時半過ぎに自宅を出た。郵便局でフリマの発送をした。元気村で買い物をして帰った。昼食を食
5時頃起床。雨模様だ。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーを飲む。サラダ、レタス、トマト、食パン、バナナ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干したら雨が降ってきた。フリマの出品をした。11時頃生協が配達の品を持ってきた。昼食を食べすぎた。フリマの出
5時頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーを飲む。サラダ、レタス、トマト、食パン、キーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。10時過ぎに自宅を出た。フリマの出品をしに行った。重いので持ってもらった。郵便局で済ませた。そ
6時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーを飲む。サラダ、トマト、アボカド、食パン、ブルベリー入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。フリマの出品をした。発送の準備をした。10時過ぎに自宅を出た。ローソンで発送した。優待の封筒
5時過ぎに起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。レタス、トマト、豚肉とかぼちゃとかまぼこの煮物、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。だいぶ胃は回復したが小食だ。洗濯物を干した。フリマの出品をした。箱詰めをしたが多すぎた。昼食を抑えた
5時半頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。親子丼のおかゆを食べる。まだ胃が不調で抑えた。洗濯物を干した。9時半過ぎに自宅を出た。ゆうちょでフリマの発送をした。イオンで買い物をした。街に行き元気村とフレッシュハウスで買い物をして帰った
5時半頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。親子丼のおかゆを食べる。まだ胃が不調で抑えた。洗濯物を干した。9時半過ぎに自宅を出た。ゆうちょでフリマの発送をした。イオンで買い物をした。街に行き元気村とフレッシュハウスで買い物をして帰った
5時過ぎに起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、バナナ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。不燃物を処理しに行った。10時前に自宅を出た。ゆうちょでフリマの発送をした。銀行で預け替えをした。夢彩
5時半頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、チーズ、バナナとイチゴ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。可燃物を処理した。10時前に自宅を出た。ゆうちょでフリマの発送をした。元気村、野菜屋とJ
5時過ぎに起床。雨が降っている。朝食は牛乳入り根菜スープ、コーヒーを飲む。アン饅頭、バナナとイチゴ入りヨーグルト、とまとを食べる。自転車をこいだ。フリマの出品をした。昼食を食べすぎた。出品した本を整理した。本を読み終えた。昼寝をした。夕食を
5時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、イチゴとバナナ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。10時過ぎに自宅を出た。図書館に行った。本を借りて街に戻った。野菜屋と旬屋で買い物をした。カルディ
5時半頃起床。雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーを飲む。レタス、食パン、チーズ、枇杷とバナナ入りヨーグルトを食べる。フリマの出品をした。本を読み終えた。昼食を食べすぎた。1時過ぎに自宅を出た。雨は上がった。フレッシュハウス、セ
5時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーを飲む。レタス、まぐろの刺身、かぼちゃとかまぼこの煮物、バナナ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。洗濯物を干した。10時前に自宅を出た。銀行で預金の変更をした。旬屋で果物を買
5時半頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。レタス、根菜スープを食べる。バナナとブルベリー入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。フリマの出品をした。11時頃自宅を出た。元気村と旬屋で野菜を買って帰った。昼食を抑えた。本を読んだ。昼寝
5時半頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーを飲む。サラダ、レタス、トマト、高菜チャーハン、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。不燃物を処理しに行った。10時前に自宅を出た。ふれあいセンターで本を受け取った
5時過ぎに起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーを飲む。レタス、トマト、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。可燃物を処理した。11時頃生協が配達の品を持ってきた。昼食を抑えた。1時過ぎに自宅を出た。ゆうちょ
5時半頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、イチゴ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。フリマの出品をした。11時過ぎに自宅を出た。ゆうちょでフリマの発送をした。S東美と元気村で野菜を買って帰
5時過ぎに起床。雨は上がっている。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、チーズを食べる。フリマの出費をした。11時ごろ自宅を出た。本を返しにふれあいセンターに行ってポストに返却した。そのまま散歩した。昼食を食べすぎ
5時過ぎに起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーを飲む。レタス、トマト、根菜スープを食べる。雨で外出できない。フリマの出品をした。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読み終えた。Jマートから配達の品を持ってきた。甘酒だ。夕食を食
5時半頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーを飲む。サラダ、トマト、食パン、チーズ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。フリマの出品をした。11時頃自宅を出た。ゆうちょでフリマの発送をした。Aプライスでこーひ豆を買
5時半頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーを飲む。レタス、キャベツのサラダ、食パン、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。掃除をした。片づけをした。11時頃自宅を出た。元気村、野菜屋とJマートで買い物をして
5時半頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。食パン、チーズ、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。10時頃自宅を出た。フリマの発送をした。ローソンでしたがなかなかつながらなかった。元気村と野菜屋で買い物をして帰った。
4時過ぎに起床。早かったが起きた。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーを飲む。レタス、食パン、いちごとキーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。可燃物を処理した。掃除をした。10時半頃生協が配達の品を持ってきた。昼食を食べすぎ
6時頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーを飲む。トマト、食パン、イチゴ入りヨーグルトを食べる。フリマの出品をした。11時頃自宅を出た。ローソンでフリマの発送をした。時間を要した。旬屋で買い物をして帰った。昼食を食べすぎた。
5時半頃起床。雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、イチゴ入りヨーグルトを食べる。フリマの出品をした。掃除をしていた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。おやつを食べた。夕食を食べすぎた。風呂に入った。1