６時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。あんまん、グレイプフルーツと黒豆入りヨーグルトを食べる。蒲団を干す。９時半過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。ダイエーに行き買い物をした。野菜屋でも買ったので重くなった

続きを読む