5時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、食パン、イチゴとりんご入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。不燃物を処理しに行った。10時過ぎに自宅を出た。イオンで合流した。地階でかなり買った。バスで帰ったが膝に堪えた。帰っ
5時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、プリン、バナナ、りんごとイチゴ入りヨーグルトを食べる。フリマに出品をした。本を読んだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読み終えた。散歩に行った。ふれあいセンターに行き本を返し
5時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、饅頭、バナナ、プルーン、イチゴとりんご入りヨーグルトを食べる。洗濯機の乾燥をまわした。本を読み終えた。ふれあいセンターに行き本を返した。そのまま街まで降りた。野菜屋で買い物をして
5時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、りんご入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。牛乳を買いにセブンまで行った。11時頃生協が配達の品を持ってきた。収納終わって自宅を出た。一度階段を下ったが再度上が
5時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、饅頭、キーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。本を読んだ。10時過ぎに自宅を出た。フレッシュハウスで合流して買い物をした。かなり買ったので重い。他に寄らず帰った。掃
5時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、ポテトサラダ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。本を読んだ。フリマの出品をした。10時過ぎに自宅を出た。フレッシュハウスで買物をした。Aプライスと旬屋
5時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、きなこもち、プルーン入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。本を読んだ。10時過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターに行き本を返した。新聞を読んだ。フレッシュハウスと旬屋で買
5時半頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、あんもち、キーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。本を読み終えた。フリマの出品をした。昼食食べすぎた。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り10時頃寝た。
5時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、チーズ、イチゴ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。発送の準備をした。10時頃自宅を出た。図書館に向かった。途中セブンと郵便局で発送をした。図書館で本を借りて街に
5時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、イチゴ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。洗濯物を干した。本を読んだ。ふれあいセンターに行き本を返した。新聞を読んだ。昼食を食べすぎた。イオンから荷物が
4時頃起床。早すぎてしまった。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、バナナ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。可燃物を処理した。フリマの出品をした。11時前に生協が配達の品を持ってきた。11時頃自宅を出た。イオ
5時半頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、ヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。セブンに牛乳を買いに行った。フリマの出品をした。本を読んだ。11時頃自宅を出た。S東美、野菜屋と元気村で買い物をして帰った。結
6時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、蒸しいも、りんごとバナナ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。本を読んだ。掃除をした。昼食を食べすぎた。1時過ぎに自宅を出た。図書館に行った。本を借りて新聞を読んだ。帰
6時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、饅頭、りんごとバナナ入りヨーグルトを食べる。フリマの出品をした。本を読んだ。雨が上がり洗濯物を干した。昼食を抑えた。本の続きを読んだ。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を
5時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、りんご入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。大塚から品が届いた。10時過ぎに自宅を出た。図書館にむかった。途中サンドラッグで買物をした。図書館で本を返した。本を
6時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、饅頭、りんごとバナナ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。フリマの発送準備をした。10時半頃自宅を出た。セブンで発送をした。S東美で買い物をした。イオンで合流した。2階と地階で買
5時前に起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、あんもち、蒸しいも、蒸しパン、イチゴ入りヨーグルトを食べる。食べすぎて胃もたれする。洗濯物を干した。本を読んだ。10時過ぎに自宅を出た。図書館に向かった。途中ワッツで買い物をし
4時半頃起床。早かったが起きた。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、レタス、食パンを食べる。洗濯物を室内に干した。本を読んだ。11時頃生協が配達の品を持ってきた。昼食を食べすぎた。1時過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターに行き
5時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、あんもち、りんごとバナナ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。フリマの出品をした。本を読んだ。掃除をした。昼食を抑えた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を作った。夕食を早く
5時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、食パン、りんごとイチゴ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。洗濯物を干した。本を読み終えた。ふれあいセンターに行き本を返した。新聞を読んだ。昼食を食べすぎた。本を読んだ。
5時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、食パン、りんごとイチゴ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。10時半頃自宅を出た。セブンで発送をした。サンドラッグで買い物をしてイオンまで行った。イオンでかなり買ったのでバスで帰
5時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、サラダ、トマト,あんもち、りんごとイチゴ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。本を読んだ。10時半頃自宅を出た。セブンで発送をした。フレッシュハウス、野菜屋で買い物をして帰った。
5時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、ポテトサラダ、食パン、りんごとイチゴ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。フリマの出品をした。10時半頃自宅を出た。市場まで行った。アジの南蛮を買って帰った。途中フレッシュハウ
5時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、食パン、チーズ、りんごとイチゴ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。洗濯物を干した。10時半頃自宅を出た。セブンで発送をした。茶器なので手で持って行った。野菜屋で買い物を
5時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、食パン、りんごとイチゴ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。可燃物を処理した。本を読んだ。11時頃生協が配達の品を持ってきた。掃除をした。昼食を食べすぎた。2時頃自宅を出た。ふれ
5時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、饅頭、りんごとバナナ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。フリマの出品をした。本を読んだ。昼食を食べすぎた。2時頃自宅を出た。野菜屋で買い物をして帰った。昼寝をした。本を読んだ。
5時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、食パン、ポテトサラダ、りんごとバナナ入りヨーグルトを食べる。本を読み終えた。昼食を食べすぎた。2時頃自宅を出た。雨はあがった。セブンでフリマの発送をした。イオンまで行き洗剤を買
6時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、サラダ、饅頭、りんごとバナナ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。10時頃自宅を出た。図書館に行った。新聞を読んだ。本借りてイオンに行った。途中野菜屋で買い物をした。重くなってし
4時半頃起床。早かったが起きた。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、食パン、チーズ、りんごとバナナ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。フリマの出品をした。10時半頃自宅を出た。旬屋、S東美、サンドラッグで買物をした。デパー