５時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、チーズ、パイナップル入りヨーグルトを食べる。１０時半頃自宅を出た。フレッシュハウスと元気村で買い物をして帰った。帰りにJマートにも寄った。昼食を食べすぎ

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５時過ぎに起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、パイナップル入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。掃除をした。１０時半頃自宅を出た。セブンイレブンでフリマの発送をした。セガミと野菜屋で買い物をし

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４時半頃起床。早かったが起きた。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーを飲む。レタス、根菜スープ、パイナップルとキーウイ入りヨーグルトを食べる。大学芋も食べる。洗濯物を干した。紙類を処分した。１１時頃生協が配達の品を持ってきた。昼食を

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５時半頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーを飲む。レタス、食パン、チーズ、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。１０時前に自宅を出た。ゆうちょでフリマの発送をした。フレッシュハウスと元気村で買い物をして帰っ

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５時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、チーズ、イチゴ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。本を読んだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。２時頃イオンから配達の品を持ってきた。夕食を食べすぎた。

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５時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーを飲む。レタス、食パン、イチゴ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。掃除をした。１１時頃自宅を出た。イオンまで行き地階で買い物をして帰った。重いのでバスで帰った。昼食を食べすぎた。昼

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５時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳を飲む。食パン、チーズ、レタス、キャベツ、イチゴ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。本をポストに返却した。１０時過ぎに自宅を出た。ゆうちょでフリマの発送ができなく時間を要した。QRコード

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６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーを飲む。菓子パン、たまご、キーウイ入りヨーグルトを食べる。掃除をした。１１時頃自宅を出た。野菜屋と元気村で買い物をした。根菜類なので重い。果物を買って帰った。昼食を食べすぎた。昼寝を

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６時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーを飲む。トマト、菓子パン、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。野菜を洗った。水などの注文品が届いた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。風がつよく早めに雨戸を閉めた。本を読み終えた。

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５時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーを飲む。今川焼、胸肉、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。１０時半頃生協が配達の品を持ってきた。掃除をした。昼食を食べすぎた。横になっていたらうつらうつらしてい

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６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーを飲む。レタス、今川焼、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。１１時頃自宅を出た。エレナまで行き買い物をして帰った。昼食を食べすぎた。フリマの発送の準備をした。昼寝をした。夕食を準

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６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーを飲む。食パン、レタス、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。掃除をした。本を読んだ。昼食を食べすぎた。ふれあいセンターに新聞を読んだ。コロナの関係で２２日から休み

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４時半頃起床。早かったが起きた。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーを飲む。レタス、食パン、チーズ、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。９時半過ぎに自宅を出た。S東美と野菜屋で買い物をして帰った。帰りにふれあいセ

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５時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーを飲む。レタス、食パン、ポテトサラダ、根菜入りスープ、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。大塚から優待が届いた。１２時頃自宅を出た。フレッシュハウスで肉を買った

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６時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーを飲む。レタス、食パン、チーズ、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干す。１０時頃自宅を出た。図書館に行った。途中ゆうちょでフリマの発送をした。図書館で本を借りた。イオンま

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５時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーを飲む。レタス、ベーグルパン、いちごとキーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。１０時過ぎに自宅を出た。ゆうちょに寄った。フレッシュハウスでかなり買った。台車だったのでそれほ

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６時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーを飲む。トマト、菓子パン、バナナとイチゴ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。可燃物を処理した。１０時半頃生協が配達の品を持ってきた。１１時頃自宅を出た。イオンまで行って合流した。か

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６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は、コーンスープ、豆乳と牛乳を飲む。コーヒーを飲む。食パン、バナナとブルベリー入りヨーグルトを食べる。洗濯物干したがあわてて取り込んだ。雨が降ってきた。１０時半頃自宅を出た。フレッシュハウス、セガミ、野菜屋で買

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５時半頃起床。雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーを飲む。レタス、食パン、バナナとイチゴ入りヨーグルトを食べる。本を読み終えた。注文していた靴下が届いた。フリマの出品をした。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読み終えた。ふれあい

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５時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーを飲む。レタス、トマト、ブドウパン、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。掃除をした。本を読んだ。１０時半頃自宅を出た。フレッシュハウスで買い物をした。リビング屋でラ

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５時半頃起床。てんきは天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーを飲む。レタス、食パン、チーズ、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。１０時過ぎに自宅を出た。ゆうちょで発送をした。イオンまで行き合流した。２階でバスクリン

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５時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーを飲む。レタス、サラダ、ブドウパン、バナナとイチゴ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。ふれあいセンターで本を返した。予約していた本を受け取った。本を読んだ。昼食を食べすぎた。１時過

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６時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーを飲む。レタス、ブドウパン、バナナとイチゴとキーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。

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４時半頃起床。早すぎたが起きた。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーを飲む。レタス、トマト、キーウイとイチゴ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。ふれあいセンターで本を返した。新聞を読んだ。１０時半頃生協が配達の品を持ってきた、１

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６時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーを飲む。レタス、食パン、チーズ、バナナとイチゴ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。１０時過ぎに自宅を出た。銀行で差し替えをした。フレッシュハウスで買い物をして帰った。昼食を食べすぎ

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５時前に起床。早かったが起きた。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーを飲む。レタス、蒸しパン、バナナとイチゴ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。本を読んだ。掃除をした。昼食を食べすぎた。１時頃自宅を出た。フレッシュハウスで果物な

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６時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーを飲む。レタス、食パン、バナナとイチゴ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。１０時半頃自宅を出た。ふれあいセンターで本を返した。新聞を読んだ。図書館に行った。本を借りて街に戻った。イ

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６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーを飲む。レタス、食パン、チーズ、バナナとイチゴ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。本を読み終えた。昼食を食べすぎた。３時頃散歩に行った。桜の公園などを通って１時間ほど歩いた。夕食

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５時半頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーを飲む。レタス、食パン、チーズ、バナナとイチゴ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。本を読んだ。ふれあいセンターで本を返した。本を借りて帰った。昼食を食べすぎた。フリマの発送を郵貯

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