６時ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。ふかしパン、サラダ、トマト、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。本の続きを読んだ。１１時前に自宅を出た。イオンに行った。米や鳥レットペーパーをなどを買った。重いものは配達にした

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５時半ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。アンパン、サラダ、トマト、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。１０時前に自宅を出た。夢彩都へ行った。３階の靴で時間がつぶれた。待ち合わせして更に靴を検討したが買わなかった。昼

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５時過ぎに起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとサラダ、トマト、たまご、リンゴとバナナ入りヨーグルトを食べる。食べ過ぎてしまった。可燃物を処理した。不燃物を処理しに行った。雑草を取った。洗濯物を干した。１０時半過ぎに自

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５時過ぎに起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、アボカド、リンゴ入りヨーグルトを食べる。掃除をした。洗濯物を干した。１０時半ごろ自宅を出た。フレッシュハウスで買い物をして図書館に行った。本を借りて街へ戻った。セ

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５時過ぎに起床。早すぎたが起きた。雨が降っている。朝食は豆乳と吸入、コーヒーを飲む。食パン、サラダ、トマト、凛j後入りヨーグルトを食べる。雨で外出できない。本を読み終えた。門田泰明の「侠客」だ。昼食を軽めにした。昼寝をした。旅行疲れだ。別の

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５時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、サラダ、トマト、たまご、バナナとブルベリー入りヨーグルトを食べる。旅行の片付けをした。洗濯物干した。１０時半過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。夢彩都まで

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５時半過ぎに起床。６時に風呂に入りに行った。男女の風呂が入れ替わり広く畳の床もきれいだった。朝食はバイキングで豪華で品数も多い。洋食中心にした。食べ過ぎた。割引をかなりしてもらった。１０時過ぎに送迎バスで駅まで送ってもらった。吉井は柿で有名

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ホテルにて５時半ごろ起床。６時に朝風呂に行った。露天風呂は広い。７時に戻った。朝食は８時からで簡単の和食だ。９時ごろ散歩に行った。せせらぎと不動明王の像があった。１０時２０分の送迎バスで彦山駅まで送ってもらった。１０時４４分の列車に乗った。

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４時半ごろ起床。旅行日なので早起きした。早かったが朝食を取った。豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとたまご、キーウイとイチゴ入りヨーグルトを食べる。旅行の準備をした。８時２０分ごろ自宅を出た。タクシーで駅まで行った。列車に乗り込んだ。自由席

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６時ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとサラダ、トマト、イチゴ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干す。９時半ごろ自宅を出た。ゆうちょに行って引き出した。S東美と元気村で買い物をして帰った。旅行前なので重いものを持っ

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６時ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとサラダ、トマト、バナナとブルベリー入りヨーグルトを食べる。たまごも食べる。旅行の準備をする。１０時前に自宅を出た。電車で駅まで行きみどりの窓口で切符を買った。指定席が取れ

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６時ごろ起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パンとトマト、いちご入りヨーグルトをｔ食べる。食べ過ぎてしまった。9時ごろエレナまで牛乳を買いに行った。台車を使ったが重い。本の続きを読んだ。昼食を軽めにした。２時頃自宅を出た。イオン

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６時ごろ起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。アンパン、サラダ、蒸かしいも、キーウイとブルベリー入りヨーグルトを食べる。可燃物と新聞を処分した。掃除をした。１０時前に自宅を出た。元気村と野菜屋で野菜類を買ったので重い。セガミとイオン

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６時ごろ起床。雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。派座パン、サラダ、シーチキン、バナナとブルベリー入りヨーグルトを食べる。本の続きを読んだ。別の本を読んだ。鳥羽亮の「かげろう妖剣」だ。昼食を軽めにした。本を読み終えた。別の本の

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６時ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。ピザパン、たまご、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。膝に違和感がある。ふれあいセンターへ行き新聞を読んだ。予約していた本を受けとった。帰ってすぐにエレナまで台車を引いていった

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６時前に起床。天気はよい。朝食は豆乳ご牛乳、コーヒーを飲む。食パン、チーズ、サラダ、トマト、バナナ入りヨーグルトを食べる。８時過ぎに自宅を出た。歩いてJAまで行った。もちつきですでに並んでいた。よもぎもちやあんもちを買った。重くて台車でバスに

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６時ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、サラダ、トマト、イチゴ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。９時半過ぎに自宅を出た。ゆうちょに行った。粗品をもらった。互助組合に行き宿泊はがきを受け取った。県庁で新聞を

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６時ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。ピザ、サラダ、トマト、バナナ入りヨーグルトを食べる。９時半過ぎに自宅を出た。眼科へ向かった。患者が少なくすぐに診察できた。経過観察になった。歯科により歯ブラシなどを買った。帰りに元

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６時ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、ブルベリー入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。一旦帰り再度電球を処分した。ついでに本をポストへ返却した。掃除をした。１１時ごろ自宅を出た。歩いてエレナま

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６時前に起床。雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。アンパン、ぶどうぱん、サラダ、トマト、キーウイ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。旅行計画を立てた。１０時半ごろ自宅を出た。フレッシュハウスで鯛を買った。野菜も買ったので

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６時前に起床。天気は雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとサラダ、トマト、ブルベリー入りヨーグルトを食べる。雨で外出できない。本を読み終えた。中路啓太の「火ノ児の剣」だ。いまひとつだ。別の本を読んだ。ディック・ブルーナの

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６時ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、サラダ、トマト、キーウイ入りヨーグルトを食べる。掃除をして洗濯ものを干した。ストーブを片付けた。１１時過ぎに自宅を出た。旬屋とS東美で買い物をした。野菜なので重い。バスで

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６時ごろ起床。雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。サラダ、トマト、リンゴとキーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。NHKの「ブラタモリ」だ。昼食を軽めにした。２時前に自宅を出た。図書館に行き本を借りた。街へもどりフレ

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６時半ごろ起床。雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。サンドイッチ、リンゴ入りヨーグルト、サラダとトマトを食べる。可燃物を処理した。ふれあいセンターへ行き新聞を読んだ。予約していた本を受け取った。本を読んだ。昼食を軽めにした。本

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６時ごろ起床。雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとサラダ、たまご、リンゴ入りヨーグルトを食べる。雨で外出できない。ガスと電気のセットの値段を調べた。本を読み終えた。昼食を軽めにした。別の本を読んだ。昼寝をした。夕食を食

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６時ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、サラダ、トマト、リンゴとイチゴ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干す。１０時前に自宅を出た。銀行で振り替えをした。沿い名をもらった。時間を要した。新聞を読んだ。フレッシュハ

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６時ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、サラダ、トマト、リンゴとイチゴ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干す。１０時前に自宅を出た。銀行で振り替えをした。沿い名をもらった。時間を要した。新聞を読んだ。フレッシュハ

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５時に起床。早すぎたが起きた。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、サラダ、トマト、リンゴ入りヨーグルトを食べる。１０時前に自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。本を返した。夢彩都へ行った。地階で買い物をした。スカイプ

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５時半ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。マフィンとサラダ、トマト、リンゴと葡萄入りヨーグルトを食べる。１０時半ごろ歩いて生協まで行った。かなり買ったので配達に頼んだ。帰りはバスで帰った。車を処分したので歩かないといけな

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