６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。ぶどうぱん、米粉ぱん、りんごとブルベリー入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理する。ふれあいセンターで新聞を読んだ。本を返した。そのままダイエーまで行き肌着を返品した。街へ行きS東美

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６時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。米粉ぱん、ぶどうぱん、りんごとブルベリー入りヨーグルトを食べる。洗濯機のホースを短めにした。電話がかかりダイエーまで降りた。両方のダイエーで買い物をした。車でガソリン入れに行った。近

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６時過ぎに起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パンとトマト、りんごとブルーベリー入りヨーグルトを食べる。１０時半過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。そのままダイエーで買い物をした。重くなった。フレッシュハウスで一緒

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６時半過ぎに起床。寝過ごしてしまった。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、トロックス入りヨーグルトを食べる。電球のかさを取り付けた。１０時過ぎに自宅を出た。車でチュウリップが５万本植えてある広場へ行った。種類は多か

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６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。蒸かしぱん、トマト、リンゴとブルベリー入りヨーグルトを食べる。ダイハツから電話があり車の引き取りに来た。代車を置いていった。１０時過ぎに自宅を出た。銀行に行き解約をした。Aプライス

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６時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、りんごとブルベリー入りヨーグルトを食べる。蒲団を干す。９時半ごろ自宅を出た。ダイエーで買い物をして夢彩都へ向かった。地階で買い物をしたｌ。セルフレジで初めてした。ｌ重

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６時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。あんぱん、りんごとブルベリー入りヨーグルトを食べる。蒲団を干す。庭掃除をした。１１時ごろ車でエレナまで行った。買い物をしてついでにSマートに寄った。そこでも買ったので重くなり台車で自

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６時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒー飲む。食パンとリンゴ入りヨーグルトを食べる。蒲団を干す。可燃物を処理する。１０時前に自宅を出た。夢彩都へ行き買い物をした。魚を買ったので重くなった。膝や腰に負担がかかり湿布を貼った。すぐに昼

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６時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、りんごとキーウイとイチゴ入りヨーグルトを食べる。蒲団を干す。本を読んだ。１１時前に自宅を出て車でエレナまで行った。かなり買い込んだ。生協までさらに行き買い物をした。そ

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６時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。ふかしパン、あんまん、りんごといちごとキーウイ入りヨーグルトを食べる。９時半過ぎに自宅を出た。夢彩都へ行った。広場で漁協があさりを売っていたので買った。３階でセールがあっていたので服

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６時半ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。菓子パンとサラダ、煮豆、りんごといちごとキーウイ入りヨーグルトを食べる。９時半ごろ車で酒蔵まつりに行った。途中道を間違えてしまった。すでに人は多かった。並んで特売品を買った。生酒

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６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、りんごとキーウイ入りヨーグルトを食べる。本を読み終えた。昼食後自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。夢彩都へ向かった。３階で割引券をもらった。地階の輸入雑貨で

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６時半ごろ起床。雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、りんごとキーウイ入りヨーグルトを食べる。肩が凝っていて湿布を貼った。１０時前に自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。そのままダイエーまで降りて買い物をし

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６時半ごろ起床。雷が鳴っている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。ふかしパン、ばななとキーウイとリンゴ入りヨーグルト、たまごを食べる。雨で外出できない。本の続きを読んだ。「青春の門」だ。電話がかかり車ｍで荷物を取りに行った。昼食後昼寝をした

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６時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。あんぱんとピザ、りんごとキーウイ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理する。掃除をする。ガスストーブを収納した。蒲団を干す。五木寛之の「青春の門」の再起篇を読んだ。昼食後自宅を出た。夢彩都へ

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７時頃起床。寝過ごしてしまった。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。菓子パン、アンパン、たまご、キーウイ入りヨーグルトを食べた。９時前に自宅を出た。銀行に行き粗品をもらった。一旦もどり再度車でエレナに買い物に行った。そのまま生協

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７時頃起床。雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、りんごとキーウイ入りヨーグルトを食べる。１０時前に自宅を出た。旬屋とS東美とダイエーで買い物をした。帰りに角煮まんを買って帰った。重くなってしまった。すぐに昼食を

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６時半ごろ起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パンとトマト、りんごとイチゴ入りヨーグルトを食べる。ふれあいセンターへ新聞読みに行った。本を読んだ。聖龍人の「殿様ろう人」だ。昼食を早めに取った。１時前に自宅を出た。電車で講演会場に

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５時過ぎに自宅を出た。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。菓子パンとトマト、りんごとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理する。９時半過ぎに自宅を出た。デパートの８階で買い物をした。帰りに野菜屋とダイエーで買い物をし

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６時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、りんごとキーウイ入りヨーグルトを食べる。９時半過ぎに自宅を出た。ダイエーまで行き買い物をした。両方のダイエーに寄った。新聞を切抜きをして処分した。昼食後ふれあいセンタ

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５時過ぎに起床。早すぎたが起きた。室温は10度だ。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。菓子パンとトマト、りんごとキーウイ入りヨーグルトを食べる。９時半過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。そのまま街まで降りた。銀行によ

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６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、りんごとイチゴ入りヨーグルトを食べる。ｌ可燃物を処理する。本を読み終えた。池波正太郎の「剣客商売」だ。いまひとつだった。昼食後昼寝をした。雪がちらちら降っている。外

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７時頃起床。雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、りんごとキーウイとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。本を読み終えた。、「義珍の拳」だ。１１時半過ぎに車でエレナまで行った。買い物を済ませて生協まで行った。そ

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７時頃起床。寝過ごしてしまった。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、りんごとキーウイ入りヨーグルト、イチゴを食べる。ふれあいセンターへ新聞を読みに行った。ローソンで支払いをした。エレナまで買い物に行った。カレー粉を

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６時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パンとトマト、りんごとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。蒲団を干す。９時半過ぎに自宅を出た。夢彩都へ向かった。途中旬屋でとまとを買った。夢彩都のベスト電器で買い物をして粗品をもらっ

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６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。あんぱん、豆ぱん、りんごとキーウイとトマト入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理する。本を読んだ。朝横になっていると寝ていた。今野敏の「義珍の拳」だ。昼食後街まで降りた。S東美とダイ

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５時半ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、りんごとキーウイ入りヨーグルトを食べる。ふれあいセンターへ行き新聞を読んだ。予約していた本を受け取った。不燃物を処理した。１０時半すぎに車で出かけた。昼食をうどん

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６時半ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、りんごとキーウイ入りヨーグルトを食べる。１１時過ぎに自宅を出た。街までおりてS東美、ダイエーで買い物をした。野菜屋にも寄って帰った。すぐに昼食を取った。昼寝をした

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６時頃起床。雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、りんごとキーウイ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理する。９時過ぎに自宅を出た。Jマートとフレッシュハウスで買い物をして帰った。一旦戻って荷物を置き再度ふれあいセ

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