５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、饅頭、りんごとバナナ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。可燃物を処理した。１０時半頃自宅を出た。S東美、野菜屋とAプライスで買い物をして帰った。かなり重かった。帰って湿布を膝や肩

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