５時半頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、食パン、りんご入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。本を読んだ。１１時頃自宅を出た。セガミと野菜屋で買い物をして帰った。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎ

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