6時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。ぜんざい、りんごとキーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。本を読んだ。ふれあいセンターに行き本を返した。雑草取りをした。昼食を食べすぎた。2時頃自宅を出た。夢彩都に行った。ベスト
6時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、食パン、りんごとキーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。ふれあいセンターに行き本を返した。予約していた本を受取った。掃除をした。昼食を抑えた。本を読んだ。昼寝をした。セブ
5時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、鶏肉のおにぎり、りんご、いちごとキーウイ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。ふりまの出品をした。昼食を抑えた。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。10時頃寝た。
5時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、鶏肉のおにぎり、りんご、いちごとキーウイ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。ふりまの出品をした。昼食を抑えた。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。
5時半頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、レタス、蒸しパン、りんごとキーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。10時半頃自宅を出た。図書館に行った。本を借りた。予約していた本も受け取った。帰りに野菜屋で買い物をして
5時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳を飲む。レタス、食パン、りんごとキーウイ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。洗濯物を干した。セブンに行き発送をした。掃除をした。11時頃生協が配達の品を持ってきた。電話がかかりイオンまで急いで行った。
5時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。豚まん、りんごとキーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。10時頃自宅を出た。眼科と皮膚科に向かった。途中カメラの査定に行ったが多くてできなかった。皮膚科に寄ってから眼科に行った。途
6時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、レタス、食パン、りんごとバナナ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。本を読み終えた。掃除をした。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を返しにふれあいセンターに行った。5時半頃りんごを
5時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、食パン、りんごとバナナ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。10時過ぎに自宅を出た。サンドラッグとセブンで買い物をしてイオンまで行った。イオンで合流した。地階で2回買い物をしての
5時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、りんごとイチゴ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。10時頃自宅を出た。図書館に行った。本を借りてロッカーに預けた。駅の無印良品までいきボディータオルを買った。
5時半頃起床。雪が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、サラダ、干しいも、りんごとイチゴ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。昼食を抑えた。本を読み終えた。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。10時頃寝た。
5時半頃起床。風がつよく雪が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、食パン、りんごとイチゴ入りヨーグルトを食べる。フリマの出品をした。本を読んだ。掃除をした。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。
5時前に起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、レタス、あんぱん、干しいも、りんごとイチゴ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。10時半過ぎに生協が配達の品を持ってきた。昼食を食べすぎた。2時過ぎに自宅を出た。ローソンではが
6時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、サラダ、トマト、りんご入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。10時半頃自宅を出た。ゆうちょで粗品をもらった。はがきを買った。S東美とセガミで買い物をした。セガミで合流してフレッ
5時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、食パン、りんごとバナナ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を室内に干した。本を読んだ。フリマの出品をした。ふれあいセンターに行き本を返して予約していた受け取った。昼食を食べすぎた。昼
5時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳を飲む。トマト、レタス、食パン、りんごとバナナ入りヨーグルトを食べる。書類のプリントアウトをした。10時半頃自宅を出た。エレナまで行きオリーブオイルなどを買った。結構重い。掃除はしてあった。昼食を食べすぎた
5時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳を飲む。トマト、食パン、チーズ、りんごとバナナ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を室内に干した。出品をしたら売れたので発送準備をした。10時半頃自宅を出た。セブンで発送をした。S東美で買い物をした。姉とばっ
6時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、りんごとバナナ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。フリマの出品をした。掃除をした。ふれあいセンターに行き本を返した。昼食を食べすぎた。本を読み終えた。横になっ
6時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、サラダ、豚まん、りんごとバナナ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。10時半頃自宅を出た。図書館に行った。予約していた本を受け取った。本をついでに借りた。帰りに野菜屋で買い物をし
5時過ぎに起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、チャーハン、ぎょうざ、りんごとバナナ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。洗濯物を干した。10時半頃生協が配達の品を持ってきた。11時半に自宅を出た。イオンで合流し
5時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳を飲む。レタス、トマト、食パン、りんごとバナナ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。書類作成をした。10時半頃自宅を出た。S東美で野菜を買った。4階で合流した。フライパンを買ったので重くなった。帰りにさら
6時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。ぜんざい、バナナとりんごとバナナ入りヨーグルトを食べる。申告書類類作成をした。掃除をした。昼食を抑えた。黄砂がひどいので洗濯物は干さなかった。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を食べすぎた
5時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、レタス、食パン、チーズ、りんごとバナナ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。10時半頃自宅を出た。エディンで粗品をもらった。野菜屋で買い物をしてイオンまで行った。イオンで合流した
5時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳を飲む。ぜんざい、もち、りんごとバナナ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。不燃物を処理しに行った。ついでにふれあいセンターで本を返した。10時半頃自宅を出た。郵便局に行った。サンドラッグで買物をした。サ
5時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。干しいも、トマト、たまご、バナナ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。フリマの出品をした。昼食を抑えた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。10時頃寝た。
5時半頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パン、りんご入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。歯医者に行く日だ。8時半頃自宅を出た。9時からの予約だった。一時間ほどかかった。レントゲンを撮られた。帰りに郵便局でフリマの発送をし
5時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、食パン、りんご入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。11時前に生協が配達の品を持ってきた。昼食を食べすぎた。買物忘れがありイオンまで行った。魚を預かってもらっていたので受け取