５時頃起床。天気は曇りだ。風が強い。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーも飲む。レタス、トマト、りんごとバナナ入りヨーグルトを食べる。巻き寿司を食べる。結露がひどいので窓を拭いた。11時過ぎに自宅を出た。野菜屋とS東美で買い物をした。重くなった。

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５時半頃起床。雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーを飲む。レタス、トマト、りんごとバナナ入りヨーグルトを食べる。本を読み終えた。１１時頃自宅を出た。雨は上がった。元気村、野菜屋で買い物をした。重くなったが歩いて帰った。昼食を食べ

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６時過ぎに起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーも飲む。レタス、トマト、りんごとバナナ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。互助組合の申請の準備をした。過去の資料を見て話をした。昼食を軽めにした。株の本を読んだ。昼寝

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６時半頃起床。寝過ごしてしまった。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーも飲む。レタス、たまご、唐揚げ、りんご入りヨーグルトを食べる。９時過ぎに自宅を出た。皮膚科に行った。薬だけなのですぐに終わった。薬局で薬をもらい新聞を読んだ。元気

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６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーも飲む。レタス、食パン、チーズ、りんご入りヨーグルトを食べる。フリマの発送の準備をした。９時半頃自宅を出た。銀行に行った。ゆうちょで振り込みをした。カードがみつからず慌てた。落として

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５時過ぎに起床。雨が降っている。ちょう朝食は豆乳と牛乳を飲む。レタス、トマト、カレーパン、りんご入りヨーグルトを食べる。フリマの出品をした。本を読んだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。自転車をこいだ。銀行の書類がやっと来た。設定に

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６時半頃起床。寝過ごした。雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーも飲む。レタス、たまご、カレーパン、りんご入りヨーグルトを食べる。浴室のラジオの修理をしたが動かない。フリマの出品の準備をした。昼食が軽めになった。本を読んだ。昼寝を

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５時過ぎに起床。天気は曇りだ。朝食を食べてる最中に近所で火事があった。慌てて外を見まわした。火の手が見え煙もあがり部屋まで臭いがこもってきた。洗濯物を取り込み再度選択した。臭いがする。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーも飲む。食パン、チーズ、

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７時前に起床。寝過ごしてしまった。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーも飲む。トマト、りんご、バナナと柿入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干す。１０時前に自宅を出た。ゆうちょでフリマの発送をした。元気村で野菜類を買ったので重い。台車が

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６時頃起床。大雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳を飲む。レタス、トマト、今川焼、りんごと柿入りヨーグルトを食べる。バナナも食べる。フリマで売れたので準備をする。本を読んだ。昼食を食べすぎた。本を読んだ。出品の準備をした。昼寝をした。本の続きを

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５時前に起床。早かったが起きた。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーを飲む。ブロッコリー、今川焼、りんご、バナナと柿入りヨーグルトを食べる。胸肉も食べる。洗濯物を干した。１０時前に自宅を出た。フレッシュハウスで買い物して餅つきがあ

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６時過ぎに起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。レタス、食パン、チーズ、りんごと柿入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。１０時半頃自宅を出た。元気村で買い物をして帰った。野菜類なので重い。何とか歩いて帰った。左膝に違和感がある。昼食

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５時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳を飲む。草餅、レタス、柿とりんご入りヨーグルトを食べる。夜中に階段から落ちそうになり腰とひざを痛めた。落ちないようになんとか持ちこたえた。本を読んだ。フリマの発送準備をした。昼食を食べすぎた。昼寝をした

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６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳を飲む。食パン、チーズ、りんご入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。本を読んだ。昼食を抑えた。昼寝をした。２時過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターで本を返した。その後図書館に行った。本を借りた。帰

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６時前に起床。天気は曇りだ。朝食はトマトジュースを飲む。柏もち、りんごとバナナ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。りんごの配達の品が届いた。１０時過ぎに自宅を出た。イオンまで買い物に行った。地階でかなり買ったので重い。バスで帰った。台

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６時前に起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳を飲む。レタス、食パン、チーズ、柿とバナナ入りヨーグルトを食べる。１０時頃自宅を出た。ゆうちょでフリマの品を発送した。旬屋、野菜屋で買い物をした。掃除をしていた。雨が降ってきて慌てて洗濯物を取り込

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６時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。レタス、今川焼、りんごと柿入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。１１時頃電話がかかりイオンまで台車を引いて降りた。イオンで合流した。布団を買い配達を頼んだ。地階でも買ったので重くなった。バスで帰

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５時頃起床。早かったが起きた。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。レタス、食パン、柿とりんご入りヨーグルトを食べる。９時過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターに本を返した。水産加工物産展に行った。粗品をもらうのに整理券が必要だ。１０時からの品物

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６時前に起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。レタス、温キャベツ、あんもち、蒸しいも、柿とバナナ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。１０時過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターで本を返した。新聞を読んだ。ゆうちょに寄った。粗品をもらっ

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６時前に起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。レタス、食パン、柿入りヨーグルトを食べる。９時頃自宅を出た。イオンまで行き粗品をもらった。街まで行きサンドラッグ、野菜屋とカルディで買い物をした。重くなり肩が凝った。なんとか歩いて帰った。掃

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６時前に起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳を飲む。レタス、食パン、チーズ、りんご入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。ついでに本をポストに返却した。１０時前に自宅を出た。カルディに行きセールだったのでコーヒー豆をかなり買った。ビ

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６時前に起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。レタス、サラダ、今川焼、柿とバナナ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。フリマの出品準備をした。１１時頃生協が配達の品を持ってきた。昼食を食べすぎた。フリマの品物の梱包をした。３時頃自宅

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６時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。レタス、サラダ、食パン、柿入りヨーグルトを食べる。１０時頃自宅を出た。薬局に行った。粗品でお屠蘇を持った。野菜屋とジョイフルさんで買い物をした。重かったが歩いて街まで戻った。旬屋でも買い物をし

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６時に起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。レタス、餡餅、蒸しいも、りんごとバナナ、柿入りヨーグルトを食べる。１０時頃自宅を出た。ガス展に行った。歩いて行ったがかなり距離があった。ガス展で粗品をもらった。野菜屋の詰め放題をしたので重くな

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６時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。レタス、りんご入りヨーグルト、サラダ豆を食べる。８時半頃自宅を出た。ＪＡまで行った。餅つきがあっていて整理券をもらった。５８番だった。４０分後に順番が来てあんもち６ケース、白餅４ケース買った。

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６時過ぎに起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳を飲む。レタス、アボカド、寒天、バナナとパイナップル入りヨーグルトを食べる。優待の品が届いた。１０時半頃自宅を出た。夢彩都に行った。ベスト電器で粗品をもらった。地階で買い物をした。重くないので歩

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６時過ぎに起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳を飲む。レタス、あんの饅頭、パイナップルとりんご入りヨーグルトを食べる。１１時頃自宅を出た。旬屋、野菜屋で買い物をして帰った。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入

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５時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーも飲む。レタス、食パン、チーズ、柿とキーウイ入りヨーグルトを食べる。１０時前に自宅を出た。ゆうちょに小包を持って行った。旬屋で買い物をして図書館に行った。本を借りて街に戻った。野菜屋で

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５時過ぎに起床。天気はよい。朝食は牛乳を飲む。レタス、トマト、柿とキーウイ入りヨーグルトを食べる。ハードオフが来るので準備した。可燃物を処理した。１０時半に生協が配達の品を持ってきた。１１時頃ハードオフが来た。評価をして自転車などを手放すこ

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