５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。豆パン、サラダ、レタス、りんごと洋ナシ、バナナ入りヨーグルトを食べる。１０時ごろ自宅を出た。フレッシュハウスで買い物をした。元気村、旬屋、セガミで買い物をしたので重くなった。台車を

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