５時半頃起床。天気は雨だ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。豆パン、サラダ、レタス、りんごと柿入りヨーグルトを食べる。９時ごろ自宅を出た。内臓脂肪の検査に行った。検査は早く終わったが診察をまたされた。歩いて駅まで行き県庁で広報誌をもらった。

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