６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、レタス、アボカド、豚まん、りんごとバナナ入りヨーグルトを食べる。崖の掃除をした。１１時頃自宅を出た。エレナまで台車を引いて買い物に行った。重くなり膝に堪えた。風呂に入った。昼食を

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