６時半頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。レタス、食パン、チーズ、りんごと柿入りヨーグルトを食べる。１０時過ぎに自宅を出た。フレッシュハウス、元気村と野菜屋で買い物をして帰った。台車だったが重い。風呂に入った。生協はすでに来ていた。

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