６時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、レタス、あんまん、りんごと黒豆入りヨーグルトを食べる。本を読み終えた。衣替えをした。崖を掃除した。昼食を軽めにした。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時半

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