雑感１０−２１

５時頃起床。小雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、サラダ、トマト、りんごりんご入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。掃除をした。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。本を読み終えた。ふれあいセンターに行き本を返した。夕食を食べすぎた。海苔が届いた。風呂に入った。９時半頃寝た。