雑感１０−１９

５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、あんまん、りんごと柿入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。左目がごろごろと痛みがある。１１時頃生協が配達の品を持ってきた。本を読んだ。昼食を食べすぎた。自転車をこいだ。本を読み終えた。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。９時半頃寝た。