雑感１０−１７

５時半頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、あんまん、りんご入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。ふれあいセンターに行き本を返した。予約していた本を受け取った。新聞を読んだ。昼食を抑えた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。本を読み終えた。１０時頃寝た。