雑感５−８

６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、レタス、サラダ、食パン、チーズ、りんご入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干したが黄砂のため中に取り込んだ。本を読んだ。掃除をした。昼食を食べすぎた。本の続きを読んだ。昼寝をした。５時頃Jマートまで買い物に行った。野菜類なので重い。帰って風呂に入った。肩に湿布を貼った。夕食を食べすぎた。１０時前に寝た。