雑感４−１４

５時前に起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、あんもち、蒸しいも、蒸しパン、イチゴ入りヨーグルトを食べる。食べすぎて胃もたれする。洗濯物を干した。本を読んだ。１０時過ぎに自宅を出た。図書館に向かった。途中ワッツで買い物をした。図書館で本を借りた。近くの年金事務所で書類をもらった。夢彩都まで行った。地階で果物を買ったので重くなった。バスで帰り荷物を取りに来てもらった。昼食を抑えたがまだ胃もたれがする。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。胃が不調だ。風呂に入った。１０時頃寝た。