雑感３−６

５時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パン、ポテトサラダ、かぼちゃ、キーウイ、食パン、ヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。１０時過ぎに自宅を出た。S東美、サンドラッグ、旬屋で買い物をした。フレッシュハウスで合流した。グリーンボールなどを買った。重くて休み休みして戻った。帰ってすぐに湿布を肩と膝に貼った。昼食を食べすぎた。膝と肩が凝っている。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。