雑感９−３０

５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、レタス、トマト、食パン、チーズ、柿入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。不燃物を処理しに行った。１０時過ぎに自宅を出た。フレッシュハウスで合流した。ブリを買って別れてサンドラッグで買物をした。野菜屋で荷物を預かり重くなったので帰る。重かったがなんとか歩いて帰った。シャワーを浴びた。掃除はしてあった。首と腰に湿布を貼った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。