雑感７−４

５時半頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、レタス、食パン、チーズ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。フリマの出品をした。ふれあいセンターで予約していた本を受け取った。１０時頃自宅を出た。郵便局で発送をした。サンドラッグで買い物をした。ばったりと会ったので荷物を受け取った。帰りにフレッシュハウスで買い物をしたので重くなった。帰って膝に湿布を貼った。掃除は済ませてあった。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。