雑感４−７

４時半頃起床。早すぎたが起きた。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーを飲む。レタス、トマト、キーウイとイチゴ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。ふれあいセンターで本を返した。新聞を読んだ。１０時半頃生協が配達の品を持ってきた、１１時に自宅を出た。イオンまで行き地階でかなり買った。重いのでバスで帰った。昼食を抑えた。昼寝をした。不燃物を処理しに行った。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。